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午餐不知道吃啥🤦🏻♀️170
2023-11-19 18:16:10
俊明谈美食
美食
🌟牛肉番茄泡菜汤 牛肉|番茄|泡菜|豆芽|嫩豆腐|盐|蚝油|玉米淀粉 1️⃣牛肉提前用蚝油、淀粉、食用油腌制 2️⃣西红柿切块,豆腐切块 3️⃣锅里放少量油,油热后把西红柿、泡菜一起下锅中炒香 4️⃣加入3碗清水,煮开 5️⃣煮开后分别加入豆芽、嫩豆腐、牛肉煮开 6️⃣最后盐调味,撒上葱花即可 ❤️番茄的酸、泡菜的辣。酸酸辣辣的汤夏天喝真的太开胃啦 ❤️蔬菜:番茄、豆芽。蛋白质:牛肉、嫩豆腐 🌟今日碳水:白米饭,这个汤必必必须搭配一碗米饭,一口米饭一口汤。nice ☺️☺️
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