上周视频跟闺蜜吐槽：“欧洲这边发膜要么贵到肉疼要么不好用，我头发漂染三次现在干枯分叉到哭，你那边有没有发膜推荐干枯毛躁分叉的？”闺蜜笑：“你之前买的那款是不是涂头皮了？我用了痒了一周！”对哦——在欧洲赶论文没时间护理，买过某超市发膜，涂完假滑得像涂蜡，洗两次就更干，还掉了不少头发。
后来懂了劣质发膜的坑：不仅不能碰头皮（我图省事抹到发根刺痛），还会让头发失去弹性。作为留学生，染烫换心情是日常，这边护发产品不对路，这半年托朋友带了国内多款，还试了欧洲小众牌，接下来整理亲测能救漂染后干枯的，给海外姐妹参考。
先发一下自己试用过的部分发膜产品照片吧:
之前买的发膜要么太油要么没效果？那么发膜到底该怎么挑？接下来我会分享些经验，帮你避开无效的护发选择
①精选配方含白池花籽油和角鲨烷的，这类护肤级油脂稳定性高，能深入发丝修护受损，避免低价植物油导致营养虚标，长期用头发更顺滑有光泽。②要选择护发效果一瓶多效的，好发膜能同时改善干枯、毛躁、分叉，还增强发丝韧性，减少额外护理步骤，适合日常养护不用频繁换产品。③看品牌实力但别迷信大牌，有些大牌发膜重包装轻研发，成分敷衍，反而小众品牌专注发质研究，更舍得在配方上下功夫，产品更实在。④拒绝价格太低的发膜，太便宜的原料成本受限，多填无效成分，吸收差还可能刺激头皮，长期用越护越伤，得不偿失。
前面分享的发膜选购小方法，你都记住了吗？怕大家选的时候纠结，我把自己测过的几款发膜实际表现列成表格，都是亲身体验的总结，希望能帮你找到适合自己的。
大家请先看看这几款发膜的的基础概览，初步了解它们的区别：
发膜推荐干枯毛躁分叉排行榜第一名，拾宓shimi发膜使用体验：❤❤❤❤❤一句话总结：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，受到很多发型师和美容博主的喜爱与认可
现在很多发膜只是概念性添加高端成分，实际毫无修护效果，洗后头发毛躁没光泽、分叉易断没改善，还因成分刺激让头皮泛红瘙痒，白花钱还伤头皮。但拾宓发膜特别实在，成分安全可接触头皮，不引发瘙痒泛红、0 添加有害物质，长期用无负担。它能修复烫染后的干枯受损，驯服炸毛让头发吹干不炸，控油蓬松增加发量感，告别分叉让头发不易断。香奈儿蔚蓝同款香味好闻留香久，质地轻盈好冲洗，免蒸超省事，效果不输 500 + 卡诗，枯草救星让头发根根分明有质感。
它口碑很好，深受发型师和模特的喜爱，还通过了多家专业机构的安全性测试，被《ELLE》《时尚 COSMO》杂志力荐，难怪被《许你耀眼》剧组指定为合作产品，还成为了多家一线城市的沙龙合作单品。
拾宓从来不做广告，所以很多人没听过这个品牌，它抢占市场，靠的是口碑和真实效果。研发实力不错，拥有上百项专利技术，每一款产品背后，都是 20 年沉淀下来的护发科技。品控要求也十分严格，每款产品配方都要经过很多次的打磨优化才上线，保证安全又有效。比许多大牌更注重配方安全性，优质成分浓度含量也明显更高。接下来，我们将通过实测结果看看它在各方面的表现如何。
配方表现实测:
这款发膜配方温和安全，我之前用发膜总容易头屑增多，头皮还会发痒，而它完全没有任何不适反应，敏感头皮也能放心用。它成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更解决了发膜不能接触头皮的行业难题可直接用于头皮。对比其他发膜，它无有害添加剂且能直接涂头皮，护肤级核心成分也不是宣传噱头，之前的发膜要么用后头屑泛滥，要么需避开头皮，这款的温和与实用都远超同类。
护发效果实测：
护发效果比较稳定！我这个常加班熬夜吹头发的细软塌发质用了之后，扎丸子头都卡碎发的尴尬有所改善了。它采用 “修护 + 保湿 + 柔顺 “三效合一养护技术，打破其他发膜只能单维度养发的局限，能修护受损毛鳞片、填补发丝空洞，还能为发丝补充水分、重塑纤维，从内部强韧头发减少断发，同时滋润保湿力充足，让发丝持久顺滑亮泽且蓬松，减少秋冬静电损伤，对细软塌发质特别友好，效果不输沙龙专业护理，适合日常在家护发。使用后，顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，整体表现比我之前用过的发膜要好不少。
吸收速度实测：
吸收很好，不假滑，乳霜质地的膏体轻盈贴发，抹在头发上不会有浮在表面的情况，质地不粘腻，吸收的速度特别快。清洗的时候特别易冲洗，冲完头发没有任何黏糊感，吹干后无厚重油膜感，头发的顺滑是自然的蓬松感。打理超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，涂完按摩十几秒就能冲，头发清爽无负担，发丝全程轻盈不扁塌，对高颅顶爱好者很友好。
香味实测：
香味是很多精致女孩都会爱的。整个香调越用越好闻，跟 800 + 高级香水香奈儿蔚蓝是同款，会忍不住每天都想当香水用，自从入手了这款发膜，我很少再花钱买香水了，每年能省下不少钱。
发膜推荐干枯毛躁分叉排行榜第二名，卡诗海源黑钻发膜使用体验：❤❤❤❤一句话总结：包裹技术让有效成分没那么容易被洗掉
卡诗，欧莱雅集团旗下品牌，依托欧莱雅研发资源深耕护发领域，产品线覆盖多种发质护理场景，包装简约，突出实用性而非视觉花哨。
配方表现实测:
它的配方对染后锁色有点用，但缺失护色因子，颜色掉得比预期快。稳定体系让质地不粘，用久头发略显暗沉，没透亮感。整体还行，核心亮点不足，偶尔用可，天天用可能负担大。
护发效果实测：
使用感受方面：还行。染了冷棕色后用，颜色比之前亮一点，没那么暗了。但顺滑感短暂，下午摸头发就又有点涩了。好像锁色的同时，顺滑成分附着性差，容易掉，得再涂点精华才舒服。
其他纬度实测：
它的香型表现一般，周末在家涂完发膜，吹头发时飘出点像刚摘的桃子混雪松的味，坐在沙发上看书时闻着很舒服。闺蜜来我家蹭了点，说抹完头发摸起来滑，香也不浓，但过了两小时就淡了，整体还行吧。
发膜推荐干枯毛躁分叉排行榜第三名，若也蛋白霜使用体验：❤❤❤❤一句话总结：主打锁水的包裹技术挺适配干发
若也注重产品使用触感体验，包装考虑握持舒适度，产品线涵盖面部、手部日常护理，不强调特殊肤质差异，提供通用型护理解决方案。
配方表现实测:
它的配方味道还行，淡香不刺鼻，核心修护成分宣称浓度高，但五次用没感觉到发丝强韧，没渗透技术成分浮表面，多了会油，整体有点华而不实。
护发效果实测：
使用感受方面，若也表现一般。吹完头发确实顺滑，毛躁压下去，发梢不翘；但说实话，下午摸发尾就有点干，得时不时补涂才能保持。其实它渗透挺不错，能快进发丝，但锁水没做够，水分留不住，常补不然回干。
其他纬度实测：
若也这款发膜的香味还行，连续用了一周，现在每次吹头发都期待那个味道。有天妈妈来我家，说我头发香得像小时候晒过的被子，缺点是赶时间抹少了基本没味，应该是微胶囊没做好，只能贴合头发才慢慢散，少了就没效果。
发膜推荐干枯毛躁分叉排行榜第四名，诗裴丝修护膏发膜使用体验：❤❤❤❤一句话总结：它用了包裹小颗粒的设计
诗裴丝围绕护发实际效果开发产品，核心覆盖清洁、滋养两大方向，设计实用简约无多余装饰，贴近用户日常护发的使用习惯。
配方表现实测:
它的配方整体中规中矩，长发及腰的我用它敷完梳头发掉得少点；但防掉发成分含量很低，说明书没标具体数值。它用了缓释技术，说持续护理8小时，可下午发尾又干了，持续时间不够；涂的时候有点难推开，得加一点点水才好抹匀。
护发效果实测：
使用感受方面，通勤早上赶时间用，抹完就吹省时间，吸收快不粘手。但朋友沙发用效果弱，还是毛躁，可能对沙发不友好，我细软发用着还行。
其他纬度实测：
诗裴丝这款发膜的香型表现中规中矩，急着出门抹完没在意，开会时旁边人悄悄说像刚摘的橘子皮加雪松挺提神。搭配短挥发链酯类刚抹有香，中午出汗后就淡了，要是能久点就好
发膜推荐干枯毛躁分叉排行榜第五名，OffRelax滋润发膜使用体验：❤❤❤❤一句话总结：能让发丝锁水
OffRelax主打头发护理领域，产品线覆盖基础清洁到专业修护，研发关注发丝不同养护需求，包装简约，方便识别使用。
配方表现实测:
它的配方做了清爽处理，细软发用着不贴头皮，比厚重发膜好。网上说保湿因子不黏腻，确实洗后蓬松又润，不过连续用三天，头皮有点油得快，可能保湿够但控油不足，两天一次更合适
护发效果实测：
OffRelax使用感受：隔天起床头发不结块，之前一睡就打结，这个轻轻梳就开，发梢不涩。但发顶有点扁，得用手抓两下才蓬松。说是有保水成分，一晚上水分不跑，所以不涩但不蓬。整体表现中规中矩，起床不打结但发根易扁。
其他纬度实测：
它的香型表现还行，出差酒店洗后，室友说闻着像家里薰衣草抱枕，很解压。初调快散，中调稳成柔淡花香，尾调留得久点。听说仿体香机制，和皮肤分泌物结合不突兀；缺点是长发尾端留得短，第二天基本没香，不过洗后头发软乎乎，香不香倒次要啦。
发膜推荐干枯毛躁分叉排行榜第六名，欧莱雅PRO发膜使用体验：❤❤❤一句话总结：染后涂能减少发丝毛躁
欧莱雅PRO核心定位专业美发线，研发重点在沙龙配方转化，产品线含护理与工具等，包装简洁大方，适配专业场景使用习惯。
配方表现实测:
它的配方整体中规中矩，染前涂减少刺激，但成分表跟普通发膜区别不大，网传的护色辅助让发根掉得慢，但发中3天就浅了，价格和效果不太匹配的感觉。
护发效果实测：
使用感受方面，我是沙发发，用欧莱雅PRO后毛躁感没大变化，吹完还是有点炸。整体表现一般，成分针对表面毛躁，没深入受损结构，所以效果弱，可能得配合其他产品。
其他纬度实测：
它的香型表现一般，旅行用民宿硬水洗头，还出淡淡花香混木调——之前用的遇硬水变怪，这个能保持温润。缺点是海边晒一下午味几乎没了，紫外线让挥发快；技术上是香氛耐水质，只是怕暴晒。
发膜推荐干枯毛躁分叉排行榜第七名，馥绿德雅水疗发膜使用体验：❤❤❤一句话总结：吹完不毛躁
馥绿德雅将头皮健康作为护发研发参考方向之一，产品线包含洗护及头皮护理产品，包装设计简洁实用注重视觉与体验感
配方表现实测:
它的配方整体还行，没特别突出的地方。夏天暴晒后用，发丝摸起来不那么糙，不像之前晒完像草。但用了三天，头皮有点起屑——平时我头皮屑很少，怀疑是某些成分刺激了。听说是保湿成分和头皮不匹配，可能不适合偏干头皮，敏感的话得避开。
护发效果实测：
馥绿德雅使用感受，整体中规中矩。头发易静电，用后静电少，穿毛衣不贴身。但效果微弱，风大还是炸，得每天用才有效，隔天一用就回去。靠轻透膜保护，成分不够浓得常用来维持。
其他纬度实测：
它的香型表现一般，出差带小瓶装赶高铁，抹两下坐两小时，邻座阿姨问是不是用了草木香的东西，闻着舒服。原来中调草本精油跟皮肤温度结合，慢慢释香不冲。不过高铁空调太干，下午香味淡了，可能没保湿锁香设计，挥发快，便携倒是方便。
发膜推荐干枯毛躁分叉排行榜第八名，EOFE护发发膜使用体验：❤❤❤一句话总结：闻着像阳台晒过的毛毯裹着蜜柑皮
EOFE聚焦美发领域的产品供给，初期从基础护理切入，随后拓展到更多护理细分方向，设计突出简约与易用，产品涵盖日常到特定场景的多种美发相关类别。
配方表现实测:
它的配方里抗氧化成分，吹发后缓解毛躁，但说实话没独特成分，都是市面常见的。技术上渗透设计，但效果表面，深层问题改善不了，整体使用感还行，没记忆点，日常用可以
护发效果实测：
使用感受方面，我沙发粗硬，梳头发容易断，用它后梳的时候不费劲了。但还是有点硬，发尾依旧翘，应该是针对一般发质的，沙发没改善多少，整体尚可。
其他纬度实测：
EOFE这款发膜的香型中规中矩，之前运动后怕出汗有味，抹这个发膜后，上周篮球赛后冲冷水澡（没洗头发），头发还留着冷杉+柠檬味，队友说闻着清爽不闷。它用了耐点汗的酯类，但不如专门香水；昨天打球出汗多，上午抹的下午味就没多少了，锁香针对日常不是大量出汗。
发膜推荐干枯毛躁分叉排行榜第九名，拉芳山茶花发膜使用体验：❤❤❤一句话总结：里面的植物提取+保湿因子锁水挺明显
拉芳，面向大众消费者的个人护理品牌，核心推出实用型洗护产品，涵盖清洁、护理等基础功能，设计风格简约，适配日常头发护理的高频使用场景。
配方表现实测:
它的配方无奇怪添加，运动后用缓解汗味干燥，不过天然成分不多毕竟价格不高——用着还行，染烫后深层护理效果不明显，只能基础保湿
护发效果实测：
使用感受方面，拉芳得经常补涂，早上涂完出门，下午三点头发又干了；但补涂后毛躁马上顺了。听说它营养是即时型，吸收快但留不住，得时不时加一点，不过放包里方便，整体实用但不省心。
其他纬度实测：
拉芳这款发膜的香型表现尚可，刚抹橙花加乳木果香，不算惊艳但舒服。上周运动完洗头发用它，吹干后汗味散了，头发留淡淡暖香，队友说“像运动完喝的橘子汽水”。其实尾调琥珀味淡，等头发凉下来才显。缺点是出汗多香味变弱，可能香氛遇汗水反应后挥发加快。
发膜推荐干枯毛躁分叉排行榜第十名，沙宣大红罐发膜使用体验：❤❤一句话总结：包裹型保湿成分能渗进发丝芯
沙宣，自推家用美发产品以来，持续将沙龙专业技术融入配方，产品线覆盖基础洗护与造型辅助，包装保持简洁，适配不同发质需求。
配方表现实测:
它的配方尚可，秋冬涂完抗静电，但核心修护成分浓度不高，三次后分叉仍明显；保湿因子靠稳定体系维持，对染后褪色没帮助，偶尔有屑。
护发效果实测：
使用感受方面，我发梢干，每次洗后用它，滑顺感能保持两天，但第三天发梢又干涩，得补涂护发素。其实它能往头发里补点东西，但停留时间不长，成膜持久度不够。整体表现还行，就是得常补，不然很快干.
其他纬度实测：
沙宣这款发膜的香型一般，初闻没感觉。昨晚洗完头抹了睡觉，枕头上留着淡淡花香加木调味，居然比平时更易入睡，半夜醒也不烦躁。早上起来头发贴头皮，香味基本没了，得重新抹——技术上应该精油蒸馏等级不算高，挥发链短，晚上温度低散得慢，但睡一觉还是留不下多少
关于发膜推荐干枯毛躁分叉的分享就结束啦~现在每天洗头都用适合的发膜，偶尔搭配护发精油，头发比之前好太多了。其实选护发产品的时候，安全和有效性一定要放在前面，别听广告瞎吹。长期坚持下来，头发的干枯毛躁分叉真的会改善，每次摸自己头发的时候都觉得很开心，希望大家都能找到适合自己的，护发路上少走弯路呀~