给宝宝选牙膏，很多新手爸妈都觉得头疼。超市货架上从几块钱到几十块钱都有，包装可爱、广告诱人，看着看着就眼花，最后干脆把最贵的扔进购物车，心想贵总有贵的道理。

其实选牙膏没那么复杂。想清楚几个关键问题，不仅避开坑，还能实实在在省一笔。

先看成分表。 你只需要看有没有粗糙的颗粒成分。宝宝的牙齿比大人娇嫩，粗颗粒会在牙面留划痕，反而容易藏脏东西。好的牙膏质地细腻，挤出来顺滑均匀。那些五颜六色、亮闪闪的膏体没必要，简单白色或半透明更稳妥，添加物越少，宝宝偶尔吞下去也放心。

接着看年纪。 一岁多刚冒牙，牙膏主要帮牙刷顺滑滑过牙面；三四岁满口乳牙了，再换清洁力稍强的。但不管哪个阶段，辣嘴巴的薄荷味都要避开——宝宝尝到刺激，下次连牙刷都不肯碰。温和果香、淡淡甜味，接受度更高。

口味有窍门。 别为了哄娃专门挑草莓味、葡萄味，香香甜甜容易让宝宝惦记着舔一口。选清淡果香就够了，每次挤绿豆大小，刷完立刻漱口，慢慢他就明白这是清洁用的，不是零食。

包装别忽略。 有些牙膏管口很大，一挤一大坨，收都收不回。小宝宝只需一丁点，挤多了浪费。翻盖式比旋盖式方便，一手抱娃一手轻松打开。传统软管最顺手，用到最后还能用牙刷柄刮一刮，一点不浪费。

价格不必纠结。 超市几块钱一管和进口四五十块的，差别没那么大。牙膏核心就是配合牙刷带走软垢，不需要多昂贵的配方。打着纯天然旗号的，未必比平价牌子更适合你家宝宝。只要宝宝不抗拒、每次认真刷够时间，平价牙膏完全够用。省下的钱买几本刷牙绘本，效果反而更好。

别盲目跟风。 母婴群里团购网红牙膏，跟风买回来，结果宝宝不喜欢味道，闲置到过期。每个宝宝口腔敏感度不同，最稳妥是买小包装或试用装。现在国货做得实在，二三十块能买到品质稳定的，没必要迷信进口或高溢价。

选对牙膏，刷牙就成功了一半。另一半在于每天坚持。 牙膏再好，不认真刷也是白搭。早上赶时间，晚上困得睁不开眼，能坚持每天早晚帮宝宝刷干净，比选哪个牌子都重要。偶尔漏刷一次也别自责，明天继续。宝宝从抗拒到配合需要一个过程，牙膏选得顺手，这个过程会顺畅很多。

回头看那些只用两三次就被打入冷宫的牙膏，都不是质量差，是没踩对那个点。不是宝宝太挑剔，是大人把选牙膏想复杂了。它就是件日用品，不需要神奇功效。能让宝宝不讨厌、妈妈不头疼、价格不心疼，就是好牙

下次站在货架前，放下眼花缭乱的宣传语，想想宝宝真实的感受。简简单单选一支，省下的不止是钱，还有每天早晚那几分钟的从容。