文|幸福娃

舒淇说：“失恋不怕，怕的是失去自己。”这是从情感挫折中提炼出的清醒认知。

说得真好，轻轻巧巧几个字，却道尽了情爱里最深的智慧。

这世上有多少人，恋爱时把整个魂儿都交给了对方，仿佛离了那个人，日子便过不下去了。

等到缘分尽了，便觉得天塌地陷，哭哭啼啼，怨天尤人，倒不全是舍不得那段情，更多的是突然不认识自己了。

什么是失去自己？就是在爱情里活成了对方的影子。

热恋时，他说你喜欢长发，你便留了又留；他觉得你该安静些，你便收起爽朗笑声。

你慢慢活成了他喜欢的样子，却忘了自己原本是什么模样。日子久了，连你自己都信了，这就是真实的你。

等到曲终人散，你照着镜子，却认不出镜中人是谁。这才慌了神——那个真实的自己，被丢到哪里去了呢？

钱钟书先生曾说：“爱情多半是不成功的，要么苦于终成眷属的厌倦，要么苦于未能终成眷属的悲伤。”

你看，得不到是苦，得到了也可能生厌。可见感情这件事，从来就不是非黑即白的。

失恋之所以痛苦，往往不是因为我们失去了那个人，而是因为我们在他身上投入了太多的自己。

我们把自我价值寄托在另一个人的认可上，把自己的喜怒哀乐完全交到对方手里。这样的关系，本就是危险的。

我们总是渴望轰轰烈烈的爱情，到最后才明白，能够不在爱里迷失自己，才是真正的修为。

有人在失恋后一蹶不振，有人却从此获得了新生。区别何在？就在于有没有在痛苦中保持一份清醒。

失恋像一面镜子，照出我们内心最深的恐惧——害怕孤独，害怕不被爱，害怕自己不够好。

但你想过没有，这些恐惧其实一直都在，只是恋爱时被暂时的甜蜜掩盖了而已。

真正成熟的人，会在感情好的时候保持独立，在感情结束时保持体面。

不是不爱，而是明白爱情只是生命的一部分，不是全部。你来，我欢喜相迎；你走，我坦然相送。

怎样才能不在爱里失去自己？

要有自己的天地。恋爱再甜，也不要丢了朋友，丢了爱好，丢了事业。

你的世界越大，爱情在其中所占的比例就越小，也就越不容易因为一个人的离开而崩溃。

要听得见自己内心的声音。他对你好，你感激；但他若想要改变你本质的样子，就要懂得拒绝。

真正爱你的人，爱的是真实的你，而不是他想象中的你。

最重要是，永远不要通过别人的眼睛来看自己的价值。你好不好，不应该由他来定义。你是独一无二的，这一点，不会因为谁离开你而改变。

明白了这一点，你就会对感情多一份平常心。得到了，珍惜；失去了，释然。重要的是，无论得到还是失去，你都是完整的自己。

舒淇这句话之所以打动人心，正是因为它说出了一个人经过情感历练后的清醒。

这种清醒不是冷漠，不是不再敢爱，而是懂得了如何更好地爱——爱别人，也爱自己。

失恋其实是一次契机，逼迫我们面对那个被遗忘已久的自己。

痛苦是真的，但痛苦过后，如果能够重新认识自己，找回自己，那么这段经历反而成了生命的财富。

所以说，失恋真的不可怕。它像一场大雨，冲刷掉表面的粉饰，让我们看见最真实的自己。

可怕的是在这场大雨中慌忙逃窜，却把最重要的自己丢在了原地。

愿你敢爱敢恨，也愿你在爱恨中始终记得自己是谁。人来人往，潮起潮落，那个完整的、独立的、清醒的自己，才是你此生最坚实的依靠。

夜深人静时，不妨问问自己：我在爱情里，还是我自己吗？答案，只有你知道。