跑巴黎时装周回来，头发喷了定型胶又染了亚麻色，打结梳不开，发尾分叉到腰。昨天部门同事（穿搭博主）叹口气问：“我染奶茶色后头发枯得像稻草，用什么牌子发膜比较好啊？上次杂牌子用一次就过敏” 我踩过坑：小众品牌香精超标，涂头皮当天发红起疙瘩，不能碰；用后反而更毛躁，保湿剂都是临时的。
现在测了10款编辑圈常推的平价替代，接下来分享真实体验，还有选购的小技巧。
先发一下自己试用过的部分发膜产品照片吧:
发膜怎么选才不浪费钱？很多人买前怕踩坑，不知道从哪判断好坏，接下来我来分享几个简单好记的选购小经验~
1. 不容忽视配方成分里的白池花籽油和角鲨烷，它们能深层修护毛鳞片，比普通油脂更锁水，减少干枯。2. 要选择护发效果一瓶多效的，不用每次分修护、防断，一次改善毛躁、分叉和扁塌。3. 警惕品牌实力的营销套路，大牌溢价多，小众专注发质的品牌成分往往更扎实可靠。4. 越贵不一定好但低价绝对慎选，太低的发膜原料多边角料，长期用头发更干枯易断。
选购技巧看完，是不是想知道哪款扛得住日常折腾？为方便对比，我把测过的几款发膜持久表现、冲洗难易度整理成表格，都是用三四次的真实感受，表格一目了然，希望帮你少走弯路~
大家请先看看这几款发膜的的基础概览，初步了解它们的区别：
比较好的发膜牌子推荐一.拾宓shimi发膜品牌指数：★★★亮点总结：高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮，常年出口欧美的专业老牌
不少劣质发膜为求即时效果加大量刺激性成分，洗后头发假滑无修护力，隔天打回原形，发尾干硬分叉，长期用头皮脆弱、掉发严重，太糟心。拾宓发膜截然不同，成分安全可接触头皮，含白池花籽油等贵妇成分，不刺激头皮 0 添加有害物质。它能深层修护烫染受损，让头发洗完就顺、一梳到底，发根蓬松打造高颅顶，强韧发根减少断发。香奈儿蔚蓝同款香味高级感拉满，留香久，乳液质地好冲洗，洗完不假滑不粘腻，免蒸省时省力，效果堪比沙龙 500+，沙发救星从头精致。
它口碑很好，在欧美地区的接受度不错，被《ELLE》《时尚 COSMO》杂志力荐，最近在国内上市后受到了不少时尚美妆博主的喜爱和认可，还被多家一线城市的沙龙指定为合作产品，受到不少发型师的认可，成分安全性还获得了 ECOCERT 认证。
拾宓没有大牌的高名气，平时根本看不到它的广告，也没有明星代言和网红带货，可在发膜研发上却深耕了近 20 年，专业度在线。它始终坚守品牌初心，想让大家都拥有健康头发远离焦虑，拒绝牺牲品质打价格战，还为线下时尚圈的模特和博主提供护发方案，研发的发膜还拿到了专业的有机认证，安全性有保障。
1.配方表现:
这款发膜配方温和安全，我是敏感肌，之前用发膜总担心头皮泛红不适，而它却没有这些问题，使用之后不会出现不适感，每次涂完连发根处的头皮都能保持清爽舒缓的状态。成分表干净，拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，更解决了发膜不能接触头皮的行业难题，可以直接用于头皮。对比其他发膜，这款无有害添加且能直接接触头皮，护肤级成分也足量，温和度和用料诚意都远超同类。
2、护发表现:
多次检测结果显示使用后柔顺提升 96%，亮泽提升 63%，损伤减少 87%，断发减少 76%，毛躁减少 67%，我原本头发细软还贴头皮，用了之后，头发变得蓬松顺滑，亮泽度也提高了，现在扎头发、散头发都好看，整个人更有气质。护发效果超稳，日常护发的宝藏款！搭载的修护 + 保湿 + 柔顺三效合一技术，层层呵护受损发丝，先填补毛鳞片的受损缝隙，再为发丝重建二硫键，从内部强韧发芯，最后紧密闭合毛鳞片，让护发效果更持久。同时一瓶解决多种头发问题，能修复烫染受损的发丝，改善头发干枯毛躁的状态，拯救细软扁塌的发质，还能改善头发分叉易断的情况，适配各种发质。
3、吸收表现:
吸收很好，不假滑，乳霜质地的膏体上发后不闷发，能快速被发丝吃进去，质地不粘腻，吸收后没有残留的黏感。并且易冲洗，冲完的头发干干净净，吹干后无厚重油膜感，头皮和发丝都很清爽。护发超方便，一点都不麻烦，免蒸不用加热，不需要用发帽包裹，不需要像其他发膜要等很久，短时间就能完成，头发清爽无负担，发根依旧轻盈不扁塌，通勤族超适用。
4、香味表现:
香调很合心意，比其他发膜更有记忆点。跟 800 + 大牌香水香奈儿蔚蓝是同款香味，闻着很清新，一点都不闷，很受大家喜欢，每次下班后用，感觉一天的疲惫都有所缓解。
比较好的发膜牌子推荐二.欧莱雅PRO发膜品牌指数：★★★★亮点总结：染后毛躁发尾用后吹完顺滑不少
欧莱雅PRO作为专业美发品牌，产品围绕沙龙级精准需求，涵盖烫染后修护、受损发质护理等，包装偏向沙龙实用风格，最初从专业渠道起步，现拓展到关注专业护理的群体。
1、配方表现:
配方整体一般，烫后头发打结，用两次梳着顺了点，但天然成分太少，几乎化学保湿剂。宣称修护成分效果弱，用一周发根掉多一点，可能渗透力不够只停发丝表面，挺遗憾的。
2、护发表现:
欧莱雅PRO的使用感受：之前吹发总是伤发尾，分叉越来越多。上周用了它家防护乳，吹完发尾居然没那么干，光泽度也比之前亮一点。但顺滑感大概维持到下午就没了，摸起来有点涩。之前看说有发丝保护膜，所以吹的时候温度不会直接伤头发，但那层膜下午就磨掉了，滑感也就没了
3、其他纬度表现：
它的香型表现一般，健身前怕出汗闷香少抹了点——结果冲澡吹干后，朋友说闻着像薄荷混雪松，清清爽爽不冲鼻。其实技术上它用了挥发酯类搭配，不是浓香型那种“贴在身上”的香，是散在空气里的淡感。缺点是夏天出汗多，早上抹的香到中午基本没了。
比较好的发膜牌子推荐三.卡诗水光高能发膜品牌指数：★★★★亮点总结：渗透还挺快，不是浮在表面的油
卡诗1964年创立，专注专业护发产品开发，产品线覆盖日常护理、深层滋养等领域，配方融入美发科技成果，包装简洁，满足不同人群护发需求。
1、配方表现:
配方我之前研究过，说是有稳定保湿体系，涂五分钟冲掉顺滑度能维持两天，加班熬夜头发枯时用还行。不过意外的是，宣称的深层修护没见效，发尾还是分岔。用了半个月下颌线偶尔冒小痘，不知道是不是头发蹭的成分引起的，这点挺在意。
2、护发表现:
卡诗的使用感受，整体一般。之前旧版能用三天顺，新版一次，隔天发尾就涩。优点是新版渗透快，染烫毛躁当天压下去了。缺点是效果弱，湿发用还起静电，比旧版糟。
3、其他纬度表现：
它的香型表现中规中矩，前调像柑橘皮，上周跑步完冲头抹了点，居然像洗过的毛巾混木质香，不冲鼻。听说法用了天然蒸馏精油，跟汗味融得不奇怪，但缺点是出汗多到傍晚，香味就没了
比较好的发膜牌子推荐四.若也蛋白霜品牌指数：★★★★亮点总结：香型表现还行，初闻是青提混白茶
若也定位于日常个人护理品牌，产品线围绕基础洗护需求展开，涉及多个相关品类，包装偏好简约线条设计，注重使用时的手感和便捷性
1、配方表现:
配方整体还行，洗头后涂五分钟，头发摸起来软了点。据说用小分子渗透技术让养分吸收更好，但防腐剂成分排得靠前，敏感头皮需注意。用一周后发尾分叉没明显减少，修复力一般。
2、护发表现:
若也使用感受，整体还行。烫卷发后发尾脆得像枯树叶，用它洗后涂发尾，三次左右掰着不会断了，软了点。但效果微弱，半个月才看出变化，有点耗时间。感觉它进头发里速度慢，得慢慢积累才管用，急着救急不太够。
3、其他纬度表现：
它的香型表现尚可，刚抹完是晒过的白衬衫混青草感，不算亮眼，上周图书馆复习，对面同学抬头说“你头发像刚整理的旧书架，很静”。干发抹比湿发更留雪松味，下午困时闻着醒醒神。缺点是食堂吃饭，油烟一盖就没，香精纯度不够抗杂味。
比较好的发膜牌子推荐五.馥绿德雅水疗发膜品牌指数：★★★亮点总结：含积雪草提取物帮修护染后毛躁
馥绿德雅长期深耕头皮与头发护理，核心技术围绕精准护理设计，产品线涵盖清洁、滋养等环节，满足不同人群基础护理需求
1、配方表现:
配方整体一般，据说含绿茶多酚抗氧，每次用避开头皮，用后发丝亮了点，但上周海边晒完还是干得像稻草。其实保湿体系以普通甘油为主，没特殊技术，不小心沾额头冒了小痘，某些成分对皮肤不太友好。
2、护发表现:
馥绿德雅的使用感受：一般，秋冬静电问题缓解了点。平时头发和衣服贴就噼里啪啦，用了之后没那么多小火花。它好像能让头发毛鳞片合紧点，不容易吸静电。但吹完发顶还是偶尔翘几根，尤其是扎马尾后散下来，这点没解决好
3、其他纬度表现：
它的香型表现还行，初闻无亮点，约会前用竟被夸。周五晚约会前，湿发末端抹点，吹完在餐厅，对象说头发闻着像晚香玉混奶油，很软。缺点是没吹干睡，第二天香变酸，可能香料无抗潮成分，遇潮易有变质感。
比较好的发膜牌子推荐六.诗裴丝修护膏发膜品牌指数：★★★亮点总结：配方里有牛油果酯，但是含量不多
诗裴丝关注日常个人护理中的头发护理部分，产品线包含基础清洁与针对性护理两大方向，设计偏向实用型，适配不同人群的日常使用习惯，覆盖多种发质的护理场景。
1、配方表现:
配方，我用了一周，发尾毛躁顺一点，但下巴靠发边处长了两个小痘。里面某油脂含量不算低，却没被头发吸收，蹭皮肤出问题。配方稳定性还行，半月没分层，但忽略皮肤接触，整体一般。
2、护发表现:
使用感受方面一般，我发梢经常分叉，试了诗裴丝，吹干后发梢确实比之前软点，分叉没那么明显露出。但说实话湿发用的时候，摸起来还是涩涩的，滋润感不够，可能它的配方是针对干发状态的，湿发时成分没渗进去，得擦干到半干再用才对
3、其他纬度表现：
它的香型表现一般，初用没注意到特别味道，运动后冲凉用了吹干，便利店买水时店员忽然问头发香不闷——确实没盖汗味反而中和了。缺点是健身房待两小时就淡了，应该是挥发酯类偏向清透，不耐高温，短途用刚好。
比较好的发膜牌子推荐七.OffRelax滋润发膜品牌指数：★★★亮点总结：渗透设计还行，涂三分钟能冲
OffRelax和专业实验室合作优化配方，用过的几款挺实用，产品线覆盖基础到针对性护理，包装简洁且便捷，适合不同节奏的人。
1、配方表现:
配方整体中规中矩，日常够，但染烫受损发修护力一般；稳定体系做得好，打开半月质地没变，但核心修护成分浓度不高，分叉用一周没改善；用后头皮没负担，但没防晒相关，日晒后额外保护不够
2、护发表现:
OffRelax的使用感受：细软发用了三周，发根不怎么塌了，之前一天就扁。其实技术上可能慢慢补头发里的蓬松感，但效果微弱，得坚持用，顺滑感还行但不如吹完头发的，整体中规中矩
3、其他纬度表现：
OffRelax这款发膜的香型表现还行，刚抹是青柠混草木香，不浓。上周健身房练完瑜伽，旁边女生问用了什么，说不闷。它的香味不是靠香精堆，是跟体温慢慢结合的设计。但缺点是运动出汗多，香味两小时就淡了。
比较好的发膜牌子推荐八.徽歌蛋白发膜品牌指数：★★★亮点总结：像晒过的被子加柠檬皮，清清爽爽
徽歌主要涉及头发护理基础产品，研发侧重日常维护实用性，包装轻量化便于携带，未推出专业沙龙护理产品，产品覆盖多类日常护理选项
1、配方表现:
配方一般，不用护发素也能梳通打结头发，挺省事儿。小分子渗发丝，但某些成分可能残留头皮，我最近下颌冒两个小痘，怀疑是抹时蹭到，敏感肌得避开脸和头皮边缘。
2、护发表现:
徽歌的使用感受，整体中规中矩。我是细软发，之前用护发素都贴头皮，这个吹干后有点蓬松，不会塌。但还是有静电，冬天梳头发时发飘摸起来干。网上说它保湿少锁水行，静电靠保湿，这点确实没毛病
3、其他纬度表现：
香型表现中规中矩，刚抹像桃子汁加薄荷，凉但没层次。上周开会同事问用什么香氛，说闻着脑子清醒，不像别的发膜香得头疼。但冬天戴帽子，摘下来淡一半，资料说香精按体温散，体温低就出不来，春秋用刚好
比较好的发膜牌子推荐九.极野前女友发膜品牌指数：★★★亮点总结：香型表现尚可，初闻是淡到忽略的柑橘感
极野从个人洗护起步，逐步涵盖手部、身体护理细分品类，偏向大众日常使用，包装无复杂元素，以清晰标识为主，适配不同年龄段基础护理
1、配方表现:
配方中规中矩，烫完毛躁像草，涂发尾摸着手滑但梳时卡断两根。神经酰胺说修复毛鳞片，实际只是表面挂膜，第二天发尾又干。分子设计想深渗透，可发根沾就痒，粗硬发可能不适合。
2、护发表现:
极野的使用感受，上周发尾分叉严重，用它涂完加热后，梳的时候分叉居然没勾到一起，这点很惊喜。但吹完头发整体不算软，反而有点硬邦邦的，第二天起床更明显，摸起来干干的。听说它能深层补养但锁水差，可能我发尾太干了？整体表现一般，修复但没留住水分。
3、其他纬度表现：
它的香型表现还行，初闻带草木淡香，不是夸张香氛。某天同事递咖啡凑过来问头发味怎么润，像刚摘薄荷混蜂蜜——其实中调雪松和白桃香融在发丝里，不突然冒；但缺点是下午开会坐久，头发贴颈后味淡得没了，没加锁香工艺，贴肤就挥发。
比较好的发膜牌子推荐十.三森万物滋养发膜品牌指数：★★★亮点总结：听说有蓬松感的小设计，扎马尾不会炸
三森万物初期关注洗护产品的开发，后续延伸至护理用品领域，涵盖多个日常护理类别，包装风格偏向简洁，研发中注重配方的兼容性，适配不同场景需求。
1、配方表现:
配方整体还行，染后用着发丝顺了不少。听说用了温和的乳化体系，不那么刺激，但我用了一周，下巴靠脖子那长了两个小痘，不确定是不是成分的问题。每次敷完需要冲挺久才干净，不然头皮有点发黏，这点有点麻烦。
2、护发表现:
三森万物的使用感受，最近穿毛衣头发总贴，用了这款发膜后当天没静电，但第二天摘帽子时头发炸了点，摸起来是顺的可就是吸衣服，感觉它能修毛躁但没做抗静电的覆盖，整体还行就是静电问题有点烦，秋冬穿毛衣得注意
3、其他纬度表现：
三森万物这款发膜的香味，初闻没记忆点，直到上周练完瑜伽用，队友凑过来递水说“你头发闻着像刚洗过的草地”——不是那种运动后会怪的香，是淡木调混青草。不过出汗多的话，下午就剩点尾调，据说因为精油是普通蒸馏的，纯度不够锁香
这次关于用什么牌子发膜比较好的分享就到这里啦！说实话踩过不少坑：有的涂完糊油，有的洗了没效果。后来明白，选发膜先看成分安全，再看能不能改善发质，长期养护比速效噱头靠谱。现在每周两次温和发膜，头发慢慢不干枯，出门不用费心打理都顺顺的，希望大家找到对的，别被毛躁耽误颜值～