当了爸妈后，最揪心的莫过于娃不好好吃饭喝奶！

前几天还大口干饭、吨吨喝奶的宝宝，突然一喂饭就扭头、一喝奶就推开，辅食尝一口就吐出来，奶量直接减半，急得家长又是追喂又是换辅食，甚至怀疑娃是不是生病了、故意挑食。

其实真的别乱猜，也别强迫娃吃，宝宝突然不爱喝奶、不爱吃饭，大概率不是挑食，而是「味觉爆发期」悄悄来了！

什么是宝宝「味觉爆发期」？

很多家长不知道，宝宝的味觉发育不是一成不变的。

一般在6-18个月这个阶段，宝宝会进入味觉快速发育的「爆发期」，味蕾数量达到峰值，对味道的敏感度远超成人，之前觉得好喝的奶、好吃的辅食，在他们嘴里会变得味道单一、平淡甚至“难喝”。

简单说：不是饭不好吃，是宝宝的嘴变挑了”，开始对味道、口感有了自己的要求，这是正常的生长发育信号，不是挑食，更不是坏习惯！

出现这3个信号，说明娃进入味觉爆发期了

1. 拒奶拒饭明显：之前爱吃的奶、辅食，突然一口不碰，强喂就哭闹、扭头

2. 只爱尝新味道：对没吃过的食物好奇，吃两口就不吃，重复的食物坚决拒绝

3. 挑剔口感：软烂的食物不吃，太稀的奶不喝，偏爱有嚼劲、味道丰富的食物

如果你家宝宝中了以上两点，基本就是味觉爆发期找上门了，家长千万别焦虑，更不要强迫进食，否则容易让娃产生厌食情绪，反而加重拒食问题。

味觉爆发期，家长这样做，娃乖乖吃饭喝奶

1. 不追喂、不强迫，尊重宝宝的味觉需求

强迫喂饭只会让宝宝对吃饭产生恐惧，哪怕一顿少吃点、奶少喝点，也别追着喂，让娃明白“吃饭是自己的事”，反而会慢慢恢复食欲。

2. 丰富食物口感和味道，贴合味蕾发育

味觉爆发期的宝宝，讨厌单一味道，家长可以在安全范围内，给辅食变换口感：软烂泥、碎末、小颗粒交替；天然调味：用南瓜泥、红枣泥、番茄泥提味，拒绝盐、糖、调味品。

3. 喝奶也能“换花样”

不爱喝奶粉/母乳的宝宝，不要强行灌奶，可以少量多次喂，或者在宝宝半睡半醒、心情好的时候喂，避免在哭闹时强迫喝奶。

4. 别随意换奶粉/停辅食

突然换奶粉、停掉常吃的辅食，会让宝宝更没有安全感，加重拒食，除非宝宝对食物过敏，否则不要轻易更换。

最后提醒：这2种情况要及时就医

味觉爆发期是正常现象，但如果宝宝出现持续拒食超过2周、体重不增反降、精神萎靡、呕吐腹泻，就不是味觉发育的问题了，一定要及时去医院检查，排除肠胃、口腔等疾病。

养娃就是一路升级打怪，宝宝的每一个“反常”行为，背后都藏着发育信号。

遇到宝宝拒奶拒饭，先别着急贴“挑食”标签，读懂「味觉爆发期」，顺着娃的发育节奏来，轻松度过这个阶段，娃很快就会变回干饭小能手！

你家宝宝有没有突然不爱吃饭喝奶的情况？评论区聊聊你的应对方法，帮更多宝妈避坑！

我是海上等潮起一名育儿博主，每天分享科学育儿知识，关注我，养娃不焦虑～