寒假，我们告别了早八的闹钟、图书馆里的奋笔疾书，回到熟悉的家中，除了享受温暖的被窝、妈妈做的饭菜和久违的懒觉，你是否也想为自己的精神世界补充一份"营养"？

这个寒假，不妨放下手机，翻开一本好书。用书香涵盖成长、治愈、思辨与视野，让你在文字的世界里，遇见更好的自己。

一.成长营养：给迷茫的你，一份前行的力量

《你当像鸟飞往你的山》

作者：塔拉·韦斯特弗

这是一个关于教育与自我救赎的真实故事。作者从一个大山里的极端封闭家庭挣脱，凭借教育的力量重塑自我，最终成为剑桥博士。书中关于原生家庭、自我认知与突破边界的思考，能给正在探索人生方向的我们带来巨大的震撼与力量。寒假里，或许我们也能像她一样，勇敢地飞往属于自己的那座山。

《也许你该找个人聊聊》

作者：洛莉·戈特利布

这不是一本枯燥的心理学教科书，而是一位心理治疗师的回忆录。书中记录了四个来访者的故事，也包括她自己的困境。我们会发现，无论身份、年龄、境遇如何，每个人都有焦虑、痛苦与迷茫的时刻。这本书温柔地告诉我们：痛苦是人生的常态，但我们永远有选择面对的勇气。

《人类简史：从动物到上帝》作者：尤瓦尔·赫拉利

这本书以宏大的视角，讲述了人类如何从原始部落一步步走到今天。它颠覆了我们对历史、文化、科技的许多固有认知，用通俗的语言探讨了“人类到底是什么”“我们从哪里来”等终极问题。寒假读它，能帮我们跳出眼前的琐碎，建立更广阔的世界观。

《乡土中国》作者：费孝通

作为中国社会学的经典之作，这本书用极短的篇幅，精准剖析了中国社会的底层逻辑——乡土本色。为什么我们重视人情？为什么家族观念如此深厚？读懂这本书，你会更深刻地理解我们脚下的这片土地，理解身边的人与事，也更懂得如何在传统与现代之间找到平衡。

《夜晚的潜水艇》作者：陈春成

这是一本短篇小说集，作者用瑰丽又奇幻的文字，构建了一个个充满想象力的精神世界。从深海的潜水艇到古画里的青苔，每一篇都像一场温柔的梦境，能暂时带我们逃离现实的压力，在文字的想象里自由遨游。

《杀死一只知更鸟》作者：哈珀·李

这本书以孩子的视角，讲述了正义、勇气与偏见的故事。它教会我们什么是真正的勇敢，也让我们思考如何坚守良知与正义。

寒假，是休息的时间，更是自我沉淀的黄金期。

愿你在文字里，见天地，见众生，见自己。