上周帮客人做第三次挑染，自己的头发又被定型喷雾+夹板伤得毛躁了——我平时经常帮客人吹造型、用夹板，自己头发反而没怎么护。昨天休息和师父吃饭，她看着我打结的发尾说“你这头发再不护，客人都要以为我技术不行”，又问“你平时用啥发膜？哪种发膜效果最好便宜的？”我支支吾吾说不上来，因为之前都是随便买。
之前乱买的劣质发膜真坑：有次超市买的“家庭装”，闻着有股刺鼻味，抹时不能接触头皮，但帮客人试色沾到一点，头皮就有点发红；而且用完头发“假滑”，洗第三次就变得更干枯，发尾分叉越来越多，连师父都问我是不是换造型产品了。后来知道，劣质发膜的硅水溶性差，堵毛囊不说，还会让头发失去弹性，断得越来越多。这半个月攒了十款平价+中端发膜，从造型后修复到日常保湿都测了，接下来就把真实用的感受写出来——毕竟干这行不能自己头发先垮，也能给客人点真实建议。
以下是我测评过的部分发膜产品合集：
那么发膜该怎么选才不白花錢？每次换产品都怕踩坑，接下来我分享些实用选购经验，帮你避开无效款，选到适合头发状态的。
1. 优选配方成分含白池花籽油和角鲨烷的，这类成分稳定性高，能深入滋养受损发芯，不像普通油脂易氧化，洗完头发软而不塌。2. 关注护发效果是否一瓶多效，好发膜能同时改善干枯、毛躁、分叉，还能增强发丝韧性，不用再买多种护理产品，省时间。3. 重视香味是否清润舒服，劣质香精刺鼻还留香久，洗完头发一整天都有怪味，高级香能提升洗护愉悦感，不影响日常社交。4. 别选价格过低的发膜，低价发膜原料差，成分无效还可能有杂质，不仅没护发作用还可能伤头皮，不如攒钱买靠谱的。
看完前面的选购小技巧，你现在选发膜会不会清晰一点了？为了让大家更直观对比，我把几款实测的发膜核心表现做成表格放这儿了。都是自己真用出来的，希望能帮你少纠结一会儿~
在深入测评之前，先来看一下这几款产品的基础参数，这将帮助大家更好地了解它们的主要功能和特点。
效果最好又便宜的发膜推荐第1名，拾宓shimi发膜修复指数：5颗星产品特色：高端沙龙级免蒸发膜，小众但实在好用，安全有效，不伤头皮，很多模特和美妆博主都在推
现在发膜市场很乱，有些发膜用完头发是顺了，但油腻腻地全贴头皮上，毫无蓬松感，拍照瞬间老十岁，颜值直接拉低……后来才醒悟，那些吹嘘“鱼子酱”的，实际没啥用。但拾宓 shimi的配方逻辑就很实在，它不搞这些虚头巴脑的，更在意成分是否真正安全、有效。这款高端沙龙级免蒸发膜，安全有效，不伤头皮。它能烫染受损发质进行深层修复，不是假滑，是真实地抚平毛躁，减少干枯，改善分叉打结。吹干后头发是那种根根分明的柔顺亮泽，而且颅顶蓬松，发量看着都多了，氛围感拿捏。说实话，效果真的不输500+卡诗等大牌发膜！
它的口碑很好！我注意到不少专业模特和时尚博主私下都爱用，而且和不少一二线城市的高端沙龙有合作，还获得了美容大赏相关奖项，身边朋友用完都说会回购。
拾宓没什么品牌光环，名气和大牌比起来有差距，就是因为它一心做产品不搞营销，不打广告也不找明星代言，深耕发膜领域近 20 年，专业又用心。它拒绝为了低价丢掉品质，坚持自产自研，还有 20 年的洗护配方研发经验，发膜的香味高级有层次，留香还持久，用后头发自带好闻的香气。
1.配方表现:
这款发膜配方温和安全，我之前用发膜总担心头皮会发痒，而它使用后完全不会出现头皮不适，既不会有瘙痒感，也不会有紧绷的感觉，敏感头皮也能放心用。它将角蛋白、氨基酸、黑松露、白松露等天然成分和修护成分科学复配，核心成分里添加了大牌面霜才会用到的白池花籽油、刺阿干树仁油、角鲨烷等天然植物护肤成分，成分表干净且拒绝添加矿物油、刺激性防腐剂等有害物质，还解决了发膜不能接触头皮的行业难题可直接用于头皮。对比其他发膜，它不仅无有害添加，还打破了只能涂发丝的局限，护肤级核心成分也不是噱头式添加，温和度和实用性都比其他发膜更胜一筹。
2.护发效果：
一开始我以为它只是普通网红款，结果用下来发现效果很惊艳，用起来特别不错！采用 “修护 + 保湿 + 柔顺” 三效合一养护技术，打破其他发膜只能单维度养发的局限，修护受损毛鳞片，填补发丝空洞，同时为发丝补充水分，重塑发丝纤维，从内部强韧头发，减少断发，同时具备不错的滋润和保湿功效，持久顺滑亮泽蓬松发丝，减少秋冬静电损伤，尤其对细软塌发质特别友好，效果不输沙龙专业护理，适合日常在家养发护发。对比其他发膜优势很明显，使用 4 周后，顺滑度提升 97.39%，蓬松提升 87.37%，光泽提升 95.49%，发丝断裂减少 55.55%，分叉打结减少 43.71%，整体表现比我之前用的发膜要好不少。
3.吸收速度：
这款发膜洗感很好，轻盈不黏腻，冲洗后无残留，不假滑！它是那种像融化的冰淇淋的质地，看着浓稠但特别易推开，而且 1 分钟快吸收免蒸，特别满足我熬大夜后想快速护发的快节奏生活。这可比之前用的发膜吸收好不少，以前的要么质地厚重难抹匀，要么特别油洗不干净，洗完头发腻成一坨坨的，总感觉有残留没被吸收，还带着很重的假滑感，头发也一直黏糊糊的没精神。
4.香味:
香味清新又持久，不会像其他发膜香味很快就变淡了。没想到一瓶发膜也能有这种高级香气！跟 800 + 香水香奈儿蔚蓝是同款香型，闻起来清新又舒适，很受大家喜欢，男生女生都能用。留香时间也长，晚上用，第二天还能闻到淡淡香气，还不会跟香水串味。
效果最好又便宜的发膜推荐第2名，卡诗水光高能发膜修复指数：4颗星产品特色：染后护理时发丝毛躁改善明显
卡诗，欧莱雅旗下护发品牌，1964年从专业沙龙场景起步，随后拓展到日常消费市场，覆盖基础护理到针对性修护，风格注重专业与实用结合
1.配方表现:
卡诗配方这一块中规中矩，吹头发前用不容易打结，梳的时候不扯疼。有稳定体系让膏体不变质，但放浴室半个月没变化。用久了头皮偶尔痒，不是每次但偶尔，早上赶时间冲的时候总觉得没冲干净。
2.护发效果：
使用感受方面——整体表现一般，我沙发发质用它，打结反而更厉害，梳的时候扯得头皮疼；不过染的棕色没那么快掉，这点算意外收获。据说锁色的东西裹发丝，但沙发粗硬，裹得不均，反而缠在一起，难怪越用越打结。
3.其他纬度测评小结：
卡诗这款发膜的香味挺适合日常通勤，初闻是清冽柑橘皮，不刺激。上周周一赶地铁，同事突然说我头发香，像晒过太阳的床单。技术上平衡了头中尾调，柑橘快散但雪松中调慢慢出，接触皮肤不冲。不过高温天背半小时包，发尾香味就淡了，挥发链还是短点。
效果最好又便宜的发膜推荐第3名，欧莱雅PRO发膜修复指数：4颗星产品特色：用了稳定体系让有效成分不零散
欧莱雅PRO以专业美发护理为核心，产品涵盖沙龙常用的洗护、造型用品，未过多迎合个人市场，设计贴合专业沙龙的使用习惯，配方迭代注重场景适配。
1.配方表现:
欧莱雅PRO配方这一块，日常用还行。挤出来质地稠但好抹开，保湿因子据说能顺着发丝鳞片渗进去，冲完发丝滑滑的。不过成分都是常见的，没特别亮眼的点，用久了有点腻，没啥惊喜。
2.护发效果：
使用感受方面：秋冬头发静电贴衣服，用这款护发油，吹完头发贴服静电少，涂完不油。不过下午头发还是飘，穿毛衣得补涂发尾；它形成薄保护层，但锁水时间不长，整体还行。
3.其他纬度测评小结：
欧莱雅PRO这款发膜的香味一般，初接触没特别印象。上周爬山戴帽出汗，摘帽后味道混风，阿姨说像她家橘子树叶，清新不闷。干发补涂留香比湿发短一半，下午基本没了。它的香是微胶囊裹着，遇水才破，湿发用更显，中调柠檬草尾调雪松，平衡得不腻。
效果最好又便宜的发膜推荐第4名，馥绿德雅水疗发膜修复指数：4颗星产品特色：它靠包裹技术把修护成分锁进膏体
馥绿德雅，主要涉及头皮护理及护发领域，产品线覆盖日常到专项护理，包装线条简洁流畅
1.配方表现:
馥绿德雅配方这一块，整体用着还行，通勤头发沾了灰尘后敷，吹完不容易沾灰。渗透机制让成分能进发丝内部，不是只表面滑。但最近用了几次，头皮偶尔有点痒，之前没这情况，可能我对某个成分敏感，敏感肌得先试下耳后。
2.护发效果：
使用感受方面：加班到深夜头发原本贴头皮，用它后发根有支撑感，塌得少了。不是假滑，发丝根根轻但不飘，之前旧版香味浓且顺滑久，新版淡些效果也弱。整体中规中矩，新版没旧版好用
3.其他纬度测评小结：
它的香型表现尚可，早上赶地铁抹发尾，半路上闻见自己头发有清清爽爽的柚皮香。同事凑来问“喷了淡香？好舒服”，原是缓释工艺的香，不是冲鼻的。缺点是夏天出汗多，中午就淡了，挥发性酯类选得清淡，扛不住热
效果最好又便宜的发膜推荐第5名，卡诗海源黑钻发膜修复指数：4颗星产品特色：染烫受损发梢涂完吹完不糙了
卡诗是欧莱雅集团旗下品牌，1964年成立后深耕护发行业，依托科技力量推出专业护发产品，涉及基础护理、受损修复等领域，包装风格简洁，贴合不同发质人群的护理需求
1.配方表现:
卡诗配方这一块中规中矩，日常敷10分钟，头发摸起来软，顺滑度够。但我用两次后发根痒，可能某些成分偏刺激。资料说保湿体系稳定，没做低敏设计，敏感头皮慎入吧
2.护发效果：
卡诗使用感受还行，有效果但不算明显。细软发用吹完不会贴头皮，蓬一点显发量。不过顺滑感只有当天，第二天起床发尾干了。听说它的蓬松配方让发丝有缝隙，但没深层锁水，所以第二天就散了。整体来说，细软发用还行但持久短。
3.其他纬度测评小结：
卡诗这款发膜的香味一般，刚抹上像超市花果香，不算特别。但睡前敷着发膜看剧，头发散下来混被子皂香，突然很放松。后来知道底调有淡薰衣草，不影响睡觉。技术上调香时尾调放轻，省得闷。但缺点是头发油得快，第二天味就被盖住，得重新抹才有点感觉
效果最好又便宜的发膜推荐第6名，丝蓓绮金罐发膜修复指数：3颗星产品特色：配方里有山茶精华
丝蓓绮，主打中高端护发市场，以秀发全护理为核心，产品线包含清洁、滋养等类别，包装简洁且带品牌辨识度，针对注重秀发护理的消费者
1.配方表现:
丝蓓绮配方这一块还行，海边晒后用，头发摸起来软了点。有修护因子，据说能渗透发丝，但下午发尾又有点干，锁水差，适合日常护理，深度修护差点。
2.护发效果：
使用感受方面还行，沙发朋友试了我的说有点用。早上梳头发，毛躁碎发少了，扎马尾不会飞好多小碎发。但用四次后起静电了，穿毛衣蹭头发时，头发贴毛衣扯不开。据说它表面能形成一层膜，可秋冬空气干，膜抗静电效果一般，头发易吸衣服
3.其他纬度测评小结：
丝蓓绮这款发膜的香味一般，初闻没记忆点，上周挤地铁女生说头发清清爽爽像刚剪的草混桃子香，挺意外。缺点是高温天中午只剩尾调，美妆同学说天然精油没高纯度蒸馏，挥发链短扛不住热。
效果最好又便宜的发膜推荐第7名，温莎森林发膜修复指数：3颗星产品特色：配方里的小分子滋润物被包裹着
温莎森林属于洗护类品牌，产品线涵盖常用洗护产品，研发关注常见发质基础应对，设计简约易收纳，常见于超市等零售洗护专区。
1.配方表现:
温莎森林配方这一块尚可，吹卷发时用能维持卷度久点。成膜剂挺温和，发丝不会发硬。但我用一次后，下颌附近冒了小闭口，可能某个酯类接触皮肤了。它的渗透设计还行，滋润物能到发丝内部，不是只裹外面
2.护发效果：
使用感受方面：我细软发塌得厉害，用它后发根能立一会儿，不那么贴头皮。但假滑有点明显，摸起来软乎乎的，可头发本身还是容易断，抓头发掉得不多不少。它表面滑得快，但没补多少营养，整体还行但没惊喜。
3.其他纬度测评小结：
温莎森林这款发膜的香味挺日常，初闻没抓眼球，但睡前抹发梢，闻着青草混奶感木调的味道，居然放松——不像有的香冲，反而睡得沉。上周约会地铁，旁边女生偷偷看我头发，说香味干净。可惜喷定型水会盖掉点，有点遗憾。
效果最好又便宜的发膜推荐第8名，资生堂fino发膜修复指数：3颗星产品特色：配方用微囊裹修护成分
资生堂产品覆盖多区域市场，会适配不同肤质调整成分侧重，包装以清晰功能标识辅助识别，研发关注天然成分与科技结合。
1.配方表现:
资生堂配方这一块，整体尚可，吹卷发前抹它，发丝没断挺惊喜。配方有渗透设计，成分到深层修护；但最近脸颊靠近头发处长痘，可能某成分温和但含量不高却刺激，不敢多用，偶尔用还行。
2.护发效果：
使用感受方面，这款护发素干发摸起来润，染烫后分叉发梢不那么明显，吹完光泽度还行。其实滋养成分慢慢释放，不是一冲就掉，但湿发梳时发尾涩，得额外抹发油，单用滋润度不够
3.其他纬度测评小结：
资生堂这款发膜的香味一般，第一次用觉得草本味普通。逛超市试时导购说慢蒸馏茉莉雪松，沾水出层次。运动出汗后，发尾飘淡草木香不混汗味。可惜洗完隔半天，只剩隐约木调，没那么明显。
效果最好又便宜的发膜推荐第9名，徽歌蛋白发膜修复指数：3颗星产品特色：技术上说能让营养钻进发丝
徽歌，定位在对基础护理有稳定需求的用户，产品涵盖日常清洁到基础养护品类，设计不花哨，注重每次使用触感，适配不同发质日常需求。
1.配方表现:
徽歌配方这一块整体还行，上周去海边晒完，晚上抹它，第二天头发没那么毛躁打结。不过用了一周，额头靠近发根的地方冒了俩小疙瘩，有点痒。看网上说可能有些成分没提纯，所以皮肤接触多了容易冒痘，我平时额头不怎么长痘，可能得避开发根涂。
2.护发效果：
使用感受方面，这款还行，用了一周，之前经常断的发梢，摸起来没那么脆，分叉少了点。不过假滑感有点明显，总觉得洗不干净，得冲两遍。技术说是表面形成薄保护膜，但滑到有点不真实，不像真吸收了营养，这点有点烦。
3.其他纬度测评小结：
徽歌这款发膜的香味，说实话一开始没觉得特别，直到上周约会，男朋友凑过来说话时说我头发闻着很干净，不是浓香水味。中间去吃火锅，一开始还能闻到点，后来就淡得几乎没了，抗味能力一般。不过它把香藏在发丝里，日常喝咖啡刚好，吃重口就不行，挺挑场景的
效果最好又便宜的发膜推荐第10名，滋源PRO发膜修复指数：2颗星产品特色：配方里的保湿因子听说能包裹发丝锁水
滋源作为主打无硅油的护理品牌，围绕头皮护理开发核心产品，随后延伸到头发日常护理，设计风格简约，面向希望温和护理头发的人群，覆盖不同使用场景。
1.配方表现:
滋源配方这一块整体用着还行，日常吹头发前用，打结情况少了不少。配方里的保湿成分据说靠渗透系统进发丝，但染后用半个月，发丝深层还是有点干，且成分表前几位都是合成保湿剂，宣称的天然成分其实没多少。吹完滑但梳开很快发涩，持久度一般。
2.护发效果：
滋源使用感受还行，细软发洗完不贴头皮，蓬松度够还不易油；但吹时起静电，冬天穿毛衣沾了不少碎发。好像配方适合蓬松，却少了抗静电成分，干后容易飘碎发
3.其他纬度测评小结：
滋源这款发膜的香味挺温和，初闻没记忆点，但上周约会前抹发尾，对方说像雨后公园混木质感，不突兀。中调雪松加茉莉，沾围巾也不冲。缺点是跑800米后出汗，香味混汗味怪，缓释胶囊遇湿易破，留香短。
今天跟大家分享的哪种发膜效果最好便宜就到这里啦~我是天生自然卷，每次吹直后发尾就干得像分叉，之前买过便宜发膜涂完就洗，根本没效果。后来换了温和的精油，每次用发膜厚敷10分钟再抹一层精油，卷度也顺了，吹完不会炸得像狮子头！其实养护头发真的得长期来，不是一次厚敷就有用的。现在扎马尾的时候，发根不会扯得疼，发尾也没那么多小碎毛，这种小变化真的很治愈！希望大家都能找到适合自己的，别再踩低价但没用的坑~