挽回中，技巧很重要。但如果你盲目崇拜技巧，只想走捷径，那在挽回中就是死路一条。

因为挽回远不是只靠技巧就能成功的事情，如果你不懂复合的底层逻辑，看不清感情的真相，摸不透前任的心思，你永远都不可能得到爱人的真心。

今天这篇笔记，我给大家总结了一套非常好用的复合策略，大多数挽回按照这4步走，都能取得一定的效果。

01消除“求复合”的压迫感

分手后你想复合，但你知道前任想什么？他想结束这段关系，想离你远远的……你们的需求在分手的那一刻就已经不一样了。

所以你一切“想复合”的举动和行为，在前任看来都是在逼迫他，只会给对方带来压迫感，让他更抗拒和你的接触。

刚分手的时候，其实你和前任都是被情绪控制了行为，他一心想走，你一心想留，既然这样，与其和对方拉扯，不如暂停一下，只和对方保持弱联系就好，减轻前任对你的负面情绪。

利用各自冷静的这段时间你可以对过往的关系做一个复盘—— 当初分手的核心问题到底是什么，比如情绪不稳定、忽略对方感受、现实压力等，把问题列出来，先解决能解决的。

02用“新状态” 重新吸引他

旧情旧人，难免会让前任想起过去的矛盾，想和前任重归于好，那么你得展现当初新的状态，让对方重新认识你。

不管是聊天还是朋友圈中的状态，都要尽可能的给对方一种，熟悉又新奇的感觉，比如在能聊天的时候，多聊些轻松娱乐的话题，比如工作，兴趣或者日常有趣的小事分享。

注意！

绝对不能聊的话题：感情，复合，过多的回忆等等。

至于朋友圈的状态，就要尽可能的针对性展现自己的改变。

如果之前太粘人，就分享你现在的独立生活，比如“周末和朋友去徒步，发现独处也很舒服。

当然了，即便是反差，也不要太脱离你本身的性格特征，毕竟人在短期内就想有翻天覆地的改变，这显然不现实，我们要做就是在可信真诚的基础上，用改变给自己加分。

再提醒你一下：不要一下子什么展示都给他看。

而是引导他慢慢发现“你变好了，和以前不一样了”，同时感受到和你相处很轻松，没有压力，重新对你产生兴趣。

03邀约见面，观察对方反应，尝试升温关系

线上聊天到线下见面，是关系发展的转折点，如果你拿不准前任的意思，可以用模糊邀约的方式，邀请前任见面。

比如你可以说，“我记得xx新开了一家火锅店，听说味道不错，改天可以去尝尝”。

暂时先不要明说时间地点，因为你不确定对方愿不愿意和你见面，如果对方的态度是“再说吧，最近减肥，不想吃火锅”，那就说明，现在不是见面的好时机。

如果对方的态度是“可以啊，正好我也想吃个好的了”，那就可以趁机定下明确的时间地点，和对方见上一面。

见面时保持自然，不聊感情，就像普通朋友一样聊天，不盲目推进关系，而是通过实际互动判断他的态度，避免再次碰壁。

04选择恰当时机，抓住机会提复合

很多人在挽回后期，会出现的一个问题就是：自作多情。

对方还没有做好复合的准备，自己已经把对方当成是自己男女朋友一样的约束了。

记住一句话，有些事情等到复合后再做完全来得及。但是你在复合前做了，就会陷入被动。一旦你对现状判断失误，就会前功尽弃。

确定关系不要太随意。现在聊得好，不代表你们想和好。

教大家一个方法：

选一个轻松的场景，在彼此关系已经达到朋友或以上的程度，可以稍稍暴露一下自己的需求感，你可以这样和对方说：“这段时间和你做朋友，我发现自己真的改了很多，也越来越清楚自己想要什么。

如果你现在也觉得，我们可以再试试，我很愿意；如果还没准备好，也没关系，我们还是朋友。”

不给对方“必须答应” 的压力，用 “你的改变 + 尊重他的选择”，让他心甘情愿回头，而不是被迫妥协。让对方有拒绝的自由，对方才有尝试重新开始的勇气。