使用高感光度拍摄时，要获得相对细腻的画面，确实是一个挑战。

但通过一系列前期拍摄和后期处理的技巧，完全可以最大限度地控制噪点、保留细节，拍出令人满意的高感光度照片。

1. 拍摄前期

理解ISO的角色

光圈、快门、ISO。ISO是在光圈开到最大、快门慢到极限之后，仍然曝光不足时，才去提升的。不要习惯性地一开始就用高ISO。

尽可能使用最佳原生ISO

每台相机都有一个“原生ISO”（通常是ISO 100或64），此时画质最纯净。在光线允许的情况下，尽量使用低ISO。

“向右曝光”原则

这是高感拍摄的黄金法则。在保证高光不过曝的前提下，适当增加曝光，让照片看起来比正常亮度更亮一些（直方图信息整体靠右）。

暗部提亮产生的噪点远多于亮部压暗产生的噪点。在前期获得更充足的曝光，意味着相机传感器捕获了更多的有效信号，后期时你只需要整体压暗照片即可，噪点会少得多。

器材选择：更大的传感器和更好的镜头

全画幅 > APS-C > 微型四三系统，更大的传感器单位像素面积通常更大，高感表现天生更好。

大光圈镜头：一颗 f/1.8、f/1.4 的镜头比套头 f/3.5-5.6 能多吸收数倍的光线，让你可以用更低的ISO和更快的快门。

2. 拍摄时

使用RAW格式

JPEG文件是经过相机机内压缩和处理的，丢失了大量原始数据，后期降噪空间极小。RAW文件保留了所有传感器信息，为强大的后期降噪提供了可能。

优化相机内部设置

关闭“高ISO降噪”：这个功能对于JPEG有效，但会影响RAW的原始数据和连拍速度。降噪请留给后期更专业的软件。

开启“长时间曝光降噪”：如果你同时使用了慢速快门，这个功能可以有效消除“热噪点”。

保证准确对焦与稳定

噪点多的模糊照片比有噪点但清晰的照片更糟糕。确保快门速度不低于安全快门，必要时使用三脚架或寻找支撑物。

3. 后期处理

基础曝光调整

先按照你的创作意图调整曝光、对比度、高光、阴影、白色、黑色滑块。

精细化的降噪

明度噪点：类似胶片的颗粒，在“细节”面板的“减少杂色”中，调整“明亮度”滑块。注意不要拉得过高，否则画面会像塑料一样失去所有质感。

颜色噪点：彩色斑点，非常影响观感。直接使用“颜色”滑块即可轻松消除，通常可以拉得比较高，对细节影响小。

使用蒙版/局部调整：对天空、纯色背景等平滑区域进行更强的降噪；对人脸、纹理丰富的区域进行较弱的降噪，以保留细节。在Lightroom中可以使用“调整画笔”或“径向滤镜”。

锐化与输出

降噪不可避免地会损失一些锐度。最后一步，在“细节”面板进行适度的锐化。使用“蒙版”滑块可以控制锐化只应用于边缘，避免锐化噪点本身。

高感光的细腻画面是前期技术和后期艺术共同作用的结果，即使使用顶级相机，遵循这个流程也能让你的高ISO照片质量再上一个台阶。