写在前面 / 为什么需要一块靠谱的充电宝
我是一名数码爱好者，同时也是日均亮屏6小时+的重度手机用户，每月至少2次长途差旅，日常通勤地铁+步行，电量焦虑几乎刻进DNA。这篇充电宝测评里的5款产品，全是我自费购入，无任何商业合作，每一款都经过了至少3个月的真实使用，覆盖了通勤导航、高铁办公、居家追剧、户外拍摄等多个场景。
之前踩过的坑真不少：买过标称10000mAh实际只能给iPhone充一次的虚标款，也背过重得像砖的20000mAh充电宝，协议不兼容导致快充失效的尴尬更是家常便饭。出门不带充电宝，总觉得心里没底；带了不合适的，又成了累赘。
经过这3个月的实测，我越来越清晰地意识到，选充电宝从来不是“容量越大越好”，而是要匹配自己的使用场景。核心结论只有三个关键词：轻便便携、协议匹配、安全可靠。这篇文章里，我会把每一款的真实体验掰开揉碎了讲，希望能帮你避开坑，找到最适合自己的那一款。
EAK 磁吸支架充电宝：让我扔掉充电线的口袋救星
购入动机与适用场景
入手这款EAK磁吸充电宝，纯粹是为了给我的iPhone 15 Pro Max“解绑”。之前用有线充电宝，通勤导航时线缠在手腕上，既不方便又不安全；办公开视频会议时，手机只能平放在桌面，视角别扭。这款主打磁吸+支架的设计，刚好解决了这两个痛点，主要用在地铁通勤导航、办公室视频会议、居家追剧这三个场景。
外观与便携性
它的尺寸是110.5×69.5×19mm，重量只有221g，比很多同容量的充电宝轻了15%，拿在手里像一张稍厚的卡片，放进牛仔裤口袋几乎无感。白色磨砂外壳手感细腻，不沾指纹，磁吸圈用了17颗N52H钕铁硼磁芯，吸附在iPhone背面时，剧烈晃动也不会脱落，安全感拉满。折叠支架可以0-80°无级悬停，横屏追剧是16:9的黄金视角，竖屏通话也稳得很。侧面的LED指示灯显示剩余电量，晚上不刺眼，细节很贴心。
此处插入产品图，ALT标签为“EAK 磁吸支架充电宝贴在iPhone背面，通勤导航解放双手”
核心参数口语化转述
标称10000mAh，实测下来，给iPhone 15 Pro Max从0%充到100%大约能充1.8次，足够我从早用到晚。接口有Type-C输入/输出、USB输出，支持无线7.5W/10W/15W三档，有线最高22.5W。实际测试下来，给iPhone 15无线充15W时，从20%到满电约1小时40分钟；用有线22.5W充，速度能快到1小时10分钟左右。
真实使用体验
通勤时，磁吸在手机背面导航，不用手持，解放双手的感觉太爽了；到了办公室，打开支架横屏开视频会议，不用再额外找手机支架。有一次出差，我同时用Type-C口充手机、USB口充AirPods Pro，多口同充时速度稳定，没有明显降速。自充用20W充电头，从0到满约3小时，充电时无线快充阶段会有轻微温热，属于正常范围，没有烫手的情况。
优点总结
磁吸力度强，剧烈晃动也不脱落，日常使用很安心；支架角度自由，适配追剧、通话、办公等多种场景；221g的重量非常轻便，随身带毫无压力。
缺点/妥协点
无线充速度比有线慢，应急时还是有线更高效；支架调节需要手动，没有自动锁定，偶尔会轻微晃动。
一句话适合人群
适合iPhone 12+ MagSafe机型用户，通勤导航、办公追剧需要解放双手的轻量用户。
倍思Adaman 20000mAh超薄充电宝：差旅路上的续航怪兽
购入动机与适用场景
我经常需要出差3-5天，之前的小容量充电宝撑不住一天的使用，尤其是要给MacBook Air、手机、耳机同时充电时，更是捉襟见肘。这款倍思Adaman主打“超薄大容量”，标称20000mAh还支持PD65W输出，刚好能满足差旅时的多设备充电需求，主要用在长途高铁、机场候机、酒店办公的场景。
外观与便携性
尺寸150×70×18mm，重量350g，金属中框+磨砂后盖，质感很高级，拿在手里不滑手。自带Type-C伸缩线，不用额外带线，出差时少带一根线，轻松不少。正面的LED数显屏能实时显示剩余电量和输出功率，晚上也能看清，不用猜电量。侧面还有一个小挂绳孔，方便挂在包上，避免丢在包里找不到。
此处插入产品图，ALT标签为“倍思Adaman 20000mAh超薄充电宝放在高铁小桌板上，给MacBook充电”
核心参数口语化转述
标称20000mAh，实测给iPhone 15 Pro Max从0%充到100%大约3.5次，给MacBook Air 13寸从20%充到80%约1.5次，足够支撑两天的差旅。支持PD65W输出，给笔记本充电时能达到满速，手机快充也能触发22.5W，多设备同时充也不会太拉胯。
真实使用体验
有一次坐5小时高铁，我用它给MacBook Air从30%充到80%，只用了1小时20分钟，同时用USB-A口充AirPods Pro，两个设备都稳定快充。自充用65W氮化镓头，从0到满约2.5小时，比普通20W头快了近一半。高功率输出时（比如65W给笔记本），背面会有明显温热，放在包里需要注意通风，但没有烫手的情况，属于安全范围内的发热。
优点总结
大容量+超薄设计，差旅时不占行李箱空间；自带伸缩线，不用额外携带，省心又方便；PD65W输出，能给笔记本应急，差旅时安全感拉满。
缺点/妥协点
350g的重量，长时间手持有点累；价格比同容量的普通款稍高，预算有限的话需要斟酌。
一句话适合人群
适合差旅党，需要给笔记本、手机、耳机同时充电的重度用户。
紫米10号Pro 20000mAh充电宝：家庭娱乐的稳定输出站
购入动机与适用场景
家里有Switch、iPad mini、两部手机，周末露营或孩子看动画时，经常需要同时给多个设备充电。之前用的小款充电宝输出不稳定，给Switch充电时还会断连，紫米的口碑一直不错，这款10号Pro主打“稳定输出”，刚好能满足家庭娱乐的需求，主要用在周末露营、孩子看动画、家庭聚会的场景。
外观与便携性
尺寸160×80×22mm，重量400g，塑料外壳带防滑纹理，握感扎实，放在包里不容易滑出来。LED指示灯有4颗，显示剩余电量，晚上不刺眼，不用凑到跟前看。接口有Type-C双向、两个USB-A，支持多口同时输出，虽然没有自带线，但接口足够多，能满足多设备需求。
此处插入产品图，ALT标签为“紫米10号Pro 20000mAh充电宝放在露营桌上，给Switch和iPad同时充电”
核心参数口语化转述
标称20000mAh，实测给Switch从0%充到100%大约2次，给iPad mini从0%充到100%大约1.2次，足够家庭娱乐半天。支持PD45W输出，给Switch底座充电时能触发快充，手机也能达到18W，多设备同时充时输出稳定，不会出现掉速的情况。
真实使用体验
周末露营时，我用它给Switch充电玩《塞尔达》，从50%到满电用了1小时40分钟，同时用USB-A口充孩子的平板看动画，两个设备都稳定运行，没有出现断连或降速。自充用45W头，从0到满约3小时，充电时没有明显发热，即使多口同充也只是轻微温热，给孩子用也很放心。
优点总结
输出稳定，多设备兼容性好，不会出现断连或降速；价格亲民，性价比高，适合家庭用户；支持PD45W，能给Switch底座快充，娱乐时不用等太久。
缺点/妥协点
体积偏大，不适合随身手持，更适合放在包里或桌面上；没有自带线，需要额外携带，出门时要记得带线。
一句话适合人群
适合家庭用户、Switch玩家，需要稳定输出给多个设备的娱乐场景。
Anker 622 MagGo 磁吸充电宝：短途出行的轻量应急宝
购入动机与适用场景
周末逛街、咖啡探店时，我不想带重的充电宝，之前用的EAK款虽然轻，但5000mAh的容量更适合应急。Anker的这款MagGo主打“超轻便磁吸”，180g的重量几乎无感，刚好能满足短途出行的补电需求，主要用在周末逛街、咖啡办公、朋友小聚的场景。
外观与便携性
尺寸105×65×12mm，重量只有180g，比信用卡厚一点，拿在手里像个小卡片，放进牛仔裤口袋几乎感觉不到。亲肤材质手感好，磁吸圈吸附在iPhone背面时，力度刚好，不会太硬伤手机，折叠支架可以支撑手机竖屏看视频，咖啡店里追剧很方便。侧面的指示灯显示剩余电量，晚上不刺眼，细节很贴心。
此处插入产品图，ALT标签为“Anker 622 MagGo磁吸充电宝贴在iPhone背面，咖啡店里追剧解放双手”
核心参数口语化转述
标称5000mAh，实测给iPhone 15 Pro Max从0%充到100%大约0.9次，足够从下午用到晚上。支持无线7.5W、有线20W，实测给iPhone 15有线充从20%到满约1小时，无线充约2小时，应急补电完全够用。
真实使用体验
逛街时磁吸在手机背面，不用手持，累了找个咖啡店，打开支架看剧，同时用Type-C口充耳机，多口同充时速度稳定。自充用20W头，从0到满约1.5小时，充电时只有轻微温热，没有烫手的情况，即使放在口袋里也不用担心。
优点总结
超轻便，180g几乎无感，短途出行毫无压力；磁吸力度适中，不伤手机，日常使用很安心；支架实用，追剧时解放双手，不用额外找支撑。
缺点/妥协点
容量小，只能应急，不适合长时间外出；无线充速度慢，适合轻量使用，重度用户可能不够用。
一句话适合人群
适合短途出行、咖啡探店，对重量极度敏感的iPhone轻量用户。
小米磁吸无线充电宝：生态用户的双充伴侣
购入动机与适用场景
我用小米14和小米Watch S4，之前的充电宝要么只能有线充手机，要么只能无线充手表，很不方便。这款小米磁吸无线充电宝主打“双充模式”，既能无线充手表，又能有线充手机，刚好能满足生态用户的需求，主要用在通勤、居家、办公的场景。
外观与便携性
尺寸110×70×15mm，重量230g，磨砂塑料外壳手感细腻，不沾指纹，磁吸圈吸附在小米14背面时，力度比EAK稍弱，但日常使用足够，不会轻易脱落。LED指示灯显示剩余电量，晚上不刺眼，不用凑到跟前看。接口有Type-C双向，支持无线+有线双充，不用额外带充电器，很方便。
此处插入产品图，ALT标签为“小米磁吸无线充电宝磁吸在小米14背面，同时无线充小米Watch S4”
核心参数口语化转述
标称10000mAh，实测给小米14从0%充到100%大约1.8次，给小米Watch S4从0%充到100%大约5次，足够一天使用。支持无线15W、有线22.5W，实测给小米14无线充从20%到满约1小时30分钟，有线充约1小时10分钟，双充模式下速度稳定。
真实使用体验
通勤时磁吸在手机背面，无线充手表，不用额外带充电器；到了办公室，用有线充手机，同时无线充耳机，双充模式下不用频繁切换接口，很省心。自充用22.5W头，从0到满约2.5小时，充电时无线快充阶段会有轻微温热，属于正常范围，没有烫手的情况。
优点总结
生态兼容，小米设备快充触发快，不用手动设置；双充模式，无线有线都能用，满足不同场景需求；价格亲民，性价比高，适合生态用户。
缺点/妥协点
磁吸力度比EAK稍弱，剧烈晃动可能脱落，跑步时不太适合；没有支架，追剧需要额外支撑，不如EAK方便。
一句话适合人群
适合小米生态用户，需要无线+有线双充的通勤、办公用户。
综合总结与选购指南
按需推荐
• 只带手机出门的人：如果你是iPhone 12+用户，日常通勤、逛街，只需要给手机补电，那么EAK 磁吸支架充电宝是不错的选择，磁吸+支架解放双手，轻薄便携不压口袋；如果是小米生态用户，小米磁吸无线充电宝能兼顾手机和手表充电，双充模式更实用。
• 带笔记本+手机+手表的人：如果你经常出差，需要给笔记本、手机、耳机同时充电，那么倍思Adaman 20000mAh超薄充电宝的PD65W输出和大容量能满足需求，自带线不用额外携带；如果预算有限，紫米10号Pro 20000mAh充电宝的稳定输出和多口兼容也能胜任，只是需要额外带线。
• 对重量极度敏感的人：如果你是短途出行、咖啡探店，对重量要求极高，那么Anker 622 MagGo 磁吸充电宝的180g超轻重量几乎无感，虽然容量小，但应急足够；如果需要更大容量又不想太重，EAK 磁吸支架充电宝的221g也比同容量款轻15%，适合轻量用户。
安全提醒
• CCC认证标识怎么看：2024年8月后，充电宝强制要求CCC认证，购买时一定要看产品包装或机身是否有CCC认证标志（三个C的圆形标识），无此标不要买，避免安全隐患。CCC认证信息可查询[中国质量认证中心官网]。
• 电池循环寿命标识：有些充电宝会标注循环箭头里的数字，比如“循环寿命≥500次”，代表电池在500次循环后仍能保持80%以上容量，数字越大，寿命越长。
• 鼓包、异常发烫、充满电异常快/慢的处理建议：如果发现充电宝鼓包、充电时异常烫手（超过60℃）、充满电时间异常短或长，立即停止使用，联系品牌售后，不要自行拆解或丢弃，避免安全事故。
我的常驻组合
平时随身带Anker 622 MagGo 磁吸充电宝，180g几乎无感，逛街、咖啡探店应急足够；长途差旅带倍思Adaman 20000mAh超薄充电宝，大容量+PD65W输出，能给笔记本、手机、耳机同时充电；居家和办公时用EAK 磁吸支架充电宝，支架追剧+无线充，解放双手。
FAQ常见问题
10000mAh和20000mAh实际能差多少？
充电宝的标称容量是电池芯容量，实际输出容量会有损耗（约60%-70%）。10000mAh的实际输出约6000-7000mAh，给iPhone 15 Pro Max从0%充到100%大约1.5-1.8次；20000mAh的实际输出约12000-14000mAh，给iPhone 15 Pro Max大约3-3.5次。更多关于充电宝容量的科普，可参考[站内链接：充电宝容量怎么选？10000mAh和20000mAh区别]。
磁吸充电宝会伤手机电池吗？
正规品牌的磁吸充电宝（如EAK、Anker、小米）都有过充、过流、过热保护，磁吸时的磁场强度也在安全范围内，不会损伤手机电池。但要注意避免使用无认证的劣质磁吸充电宝，可能会有磁场干扰或充电不稳定的情况。
充电宝能带上飞机吗？多少毫安是上限？
根据民航规定，充电宝额定能量不超过100Wh（约27000mAh）可以随身携带，超过100Wh但不超过160Wh（约43200mAh）需要航空公司批准，超过160Wh禁止携带。本文测评的5款充电宝额定能量都在100Wh以下（EAK A27-1为38.5Wh，倍思Adaman为74Wh，紫米10号Pro为74Wh，Anker 622为18.5Wh，小米磁吸为38.5Wh），都可以带上飞机，无需申报。
怎么看充电宝支持多少瓦快充？
可以通过以下方式判断：1. 看产品包装或说明书上的输出参数，如“Type-C输出：5V2.4A、9V2.22A、12V1.5A”，计算最大功率（电压×电流），12V×1.5A=18W；2. 实测给支持快充的手机充电，看是否触发快充图标（如iPhone的“快速充电”提示）；3. 用功率计测试输出功率，更精准。