这是「体制内超车指南」的第 060 篇文章🚗· 本期超车路线：「职场心境」
你好呀，我是你的体制内自己人，七姐。
你们还记得自己参加工作后的第一个加班的夜晚吗？
我记得，那一天加班到很晚，走出办公楼时已经快十点了。看着空荡荡的楼层，我其实当下是恍惚的。
我觉得每天能认真完成八小时工作就很了不起了；觉得能写出一份像样的材料就是极限了；觉得同时处理三件事就快要崩溃了。
直到后来我才发现，原来我们以为的"极限"，往往只是大脑给我们设的一个保护机制，而不是真正的终点。
那些"我不行了"的时刻在体制内第一次独立负责重点工作时，我觉得压力大到快要窒息。每天都在想：这个任务太重了，我肯定完成不了。
交材料的前一晚，同事都走光了，我还在办公室改稿。当时觉得这已经是我的极限了，再多一个字都写不出来了。
但你知道吗？就是那个觉得自己"不行了"的夜晚，我反而写出了后来被分管领导表扬的稿件。
现在回想起来，不是我真的"不行"，而是我的大脑在告诉我："到这里就差不多了，别再往前了。"
我们给自己的限制你有没有发现，很多时候我们说"做不到"，其实是因为：
被别人的经验困住了"老同志都说这个任务很难，那我肯定也完成不了"
被自己的过去困住了"上次我就没做好，这次估计也不行"
被想象中的困难困住了"这个工作听起来就很复杂，我肯定应付不来"
就像我以前第一次写部门年终总结，我说我最多只能写三页，再多就写不出来了。结果后来我不仅写了大几千字，还写得相当不错。
突破限制的三个小方法这些年来，我慢慢摸索出一些让自己走得更远的方法：
把大目标藏起来别总想着"我要完成一份完美的汇报材料"，而是告诉自己"我现在只要把第一部分写好就行"。完成一部分后，再说"现在只要把第二部分写好"。
就像爬山时不要一直盯着山顶，而是专注走好眼前的每一步。
给自己制造小惊喜我会在完成一个阶段性任务后，给自己一些即时奖励：可能是下楼买杯咖啡，可能是看五分钟喜欢的视频，也可能是简单地站起来活动一下。
这些小小的"甜头"，能让疲惫的大脑重新振作起来。
寻找新的刺激当我觉得思路枯竭时，会换种工作方式：站起来边走边想，换个环境写材料，或者找同事聊几句。
有时候，只是换个姿势，就能打开新的思路。
但不是要你硬撑说到这里，我得提醒你：突破极限不等于盲目硬撑。
如果你已经连续工作很久，头疼眼花，那该休息就要休息； 如果这个任务确实超出能力范围太多，该求助就要求助； 如果身体已经发出警告，该停下就要停下。
我们要学会分辨：什么时候是大脑的保护机制在作祟，什么时候是身体真的需要休息。
既要尽力而为，也要量力而行。
最重要的是...现在的我，依然会在工作中遇到觉得自己"不行了"的时刻。但不同的是，我会多问自己一句："是真的不行，还是只是觉得不行？"
很多时候，问完这个问题，我就会发现自己其实还能再坚持一下，再尝试一次，再往前走一小步。
而就是这一小步，往往能带我们到达意想不到的地方。
我们往往低估了自己的承受力，就像我们往往低估了时间的魔力。
你在工作中有过"突破自我限制"的经历吗？ 是在什么样的时刻发现原来自己可以做得更好？ 七姐在评论区，备好茶，等着听你的故事~
如果这篇文章让你对工作状态有了新的思考， 点赞、收藏，就是给七姐最好的加油！