我们所做的事情会吸附到相应的事物和人。

如果每天有两个小时，因为孩子玩手机而感到焦虑。这段时间会被“焊”在焦虑上，会吸附相关的事情发生。

比如：引起身体轻微的不适或有些疼痛的表现，并且会吸附来自孩子的压力。

你在焦虑，虽然没有说话，也没有歇斯底里，更没有批评孩子，只是双方待在一个房间里，孩子就能够感受到家长的状态。

孩子虽然在玩着手机，压力却慢慢形成，而孩子形成的压力也会向外散发，又会被你吸附一部分。

这就相当于，本来只是焦虑一件事，后来发展成两件、三件事——焦虑叠加身体不适、疼痛，再加压力。

这是一种“无中生有”的反面现象。一件事会触发两件事、三件事。

焦虑是从潜意识库跑出来的“生物”。

潜意识库像地球上全部相连的海洋，里面大型动物、小型生物超级多，生态系统复杂。经过成千上万年，所有的经历都储存在里面，不断累积。

这个体系堪比核武器般的存在。从如此庞大的体系中，跑出来一个“焦虑”生物，它就是核武器中的一员。

我们难以对抗它。但人是智慧生命，前人想出了一个妙招：放弃对抗，绕着走。

当你看到孩子抱着手机，自己感到愤怒或焦虑时，情绪出现以后，不要乱做动作，第一时间去观察它。

不要对抗，不要乱动，只是观察它，就会呈现出一种结果。

假如从“潜意识海洋”里跑出来十个焦虑生物。不去对抗，只是看着它、观察它，过一会儿，其中三四个会“跪地投降”，臣服于你。另外六七个则回到潜意识的海洋。

潜意识库拥有巨大的能量，而且它跑出来的往往是破坏性较强的那一类。你在观察它之后，它会落荒而逃，但每次逃走，都会留下几个“生物”给你作为补偿。

这就好比你的观察行为是一种正能量，负能量有一部分被你观察后，在你这里“落户安家”了，于是你的正能量就会越来越强。

潜意识里各种各样的生物会不停地跑出来，每次观察，它们都会逃走，并留下一部分能量吸附在你身上——这一定是以转化的方式实现的。

此时你比原来正能量更强了。孩子在你身边，虽然抱着手机，却会从你身上吸附一些平静、愉悦、开心。

孩子可以从你这里吸收好的东西，尽管他仍然抱着手机不放，但他的内在已经在发生变化。

比如一两天之内，孩子吸附到你的愉悦平静之后，他可能会想：“赶紧打完这一局就去睡觉吧。”

虽然还是每天抱着手机，但会逐渐从环境中获得愉悦、平静，吸附到自己身上。孩子整个身心状态就会慢慢往好的方向发展。

我们把这个过程反过来推导一下：假如“海洋生物焦虑”来了，你不观察，而是被它操控，那么它就会肆无忌惮，觉得你好欺负，会把它兄弟“愤怒”也叫来。

负面1+1>2的局面就产生了。

焦虑、愤怒一起爆发，可能演变为砸手机、摔盘子摔碗。

抱着手机的孩子吸收到愤怒、狂躁，体内升起巨大的压力，这个压力又会被你吸附过去。现在就成了三种“核武器”一起攻击你们。

看到了吗？本来是“焦虑”单枪匹马地出来，现在却变成“焦虑、愤怒、压力”三个庞然大物，在你和孩子体内来回穿梭。

你以为这就结束了吗？不会的。只要你不主动停止，它还会辐射到你的爱人，以及身边所有人。

这也是为什么带负能量的人大家都不喜欢并远离——虽然看不见，但情绪确实会相互吸附。

作为一个妈妈，最核心的任务就是管理好自己的潜意识库。来了像核武器般的生物，就去观察它！

每天练习，直到自己的正能量越来越强。这样，给孩子、爱人、身边人带去的就全是积极向上的东西。这时候，他们会重新爱上你，觉得“我妈挺好”“我老婆挺好”。

每天做了什么，就会吸附和发散出相应的能量。多关注自己的爱好、工作，也可以了解一下孩子。总之，不要老把眼睛盯在孩子玩手机这件事上。

你只能通过“弯弯绕绕”的方式，改变孩子的身心状态，让他正常上学、睡觉，在空余时间玩手机——只能达到这样一个目的。