近日#男子打麻将连续自摸大笑后脑溢血#登上热搜，引起不少讨论，难道打麻将胡牌还能影响脑溢血？

这事还真不怪麻将。过节期间搓搓麻将是不少家庭休闲娱乐方式，当事人王先生更是运气爆棚，牌桌上连续自摸，杀的牌友片甲不留。

“自摸！清一色！”连续胡牌让王先生心情大好，隔着房间都能听到他开怀的笑声，然而好景不长，还没从兴奋的情绪下脱离，就猛然脸色一转，表情痛苦的抱头抽搐，没多久就失去了意识。

牌友也慌了，连忙打了120，等人送到医院，一测血压高达201/115mmHg，而且CT检查结果显示脑出血，医生紧急安排手术抢救，幸好干预及时，不然等待他的可能的偏瘫甚至是死亡的结局。

图源自网络

事后医生了解事发经过后，认为他的病情可能和打麻将时兴奋的情绪有关。可能有人会问，笑也不行？

严格来说大笑不是引起脑出血的元凶，之所以会出现这个情况，和人体情绪波动过大有关，因为持续的大笑会刺激交感神经兴奋，人体会不断分泌肾上腺素，导致心跳加速，血压上升。

有些人的血管本身状态就不佳，或者长期受高血压侵袭，弹性非常差，面对突然飙升的血压，可能会直接压垮岌岌可危的血管，导致血管破裂出血。

像上文中的王先生，就有多年高血压病史，但因为平时不重视治疗，脑血管早就出现了硬化损伤，加上春节期间经常打麻将，活动量减少，血液循环变缓，血液粘稠度上升，又叠加情绪带来的影响，多重因素下才最终引起了脑出血的结局，所以与其说大笑是导致血管崩溃的凶手，不如说是其中的导火索。

每年过节，聚餐聚会都是重头戏，从规律的工作生活中解放后，人们生活节奏和饮食上也会出现急剧变化，同时心脑血管疾病也进入发病高峰期，而且每年过年期间，急诊科里心脑血管病患者都会迎来小高峰。

可为什么春节假期反而心脑血管疾病这么高发？

其实原因还挺复杂，首先是过节期间气温较低，正值春冬转换的时节，可能白天还有点暖，晚上就可以冻的人发抖，昼夜巨大的温差会引起血管突然收缩，不利于血流顺利循环，严重还可能出现栓塞，导致心血管疾病的发生。

此外，人们在假期中的一些不良习惯也给疾病有机可乘：

1、过量饮酒

假期聚会少不了喝酒，而不节制的饮酒其实是给心血管增压，酒精的大量摄入会影响心肌细胞舒张功能，增加心脏耗氧量，引起心率过速甚至心梗、猝死风险。

2、通宵娱乐

一到假期很多人作息时间也开始变得不规律，甚至是昼夜颠倒，睡眠时间被压缩，研究显示睡眠不足也是引起高血压重要因素，尤其是经常熬夜，最容易突发性心脑血管疾病。

3、心情波动

对于本来就有心脑血管隐患的人来说，过喜或过悲的情绪波动都会增加心血管负担，尤其是春节期间，受氛围感染，一激动就会引起身体应激反应，严重可能引发心梗、脑出血等高危疾病风险。

4、暴饮暴食

过节聚餐大菜也是重头戏，各种好吃好喝送到嘴边，一个不小心就会暴饮暴食，甚至吃撑，要知道腹腔的空间有限，胃部的持续扩张会挤压心脏等器官空间，同时消化过程中机体大量血液会汇集到胃部，为了维持全身血液供应，只能不断工作，泵出更多血液，导致心率加速。

而且在暴饮暴食下，摄入过量的糖分、脂质、盐分，也会增加高血压、高血脂、高血糖风险，严重可能引发急性心血管事件。

那春节期间，怎么预防可能的心血管风险？湖北省中医院心血管病科陈晨副主任医师认为，假期保护血管，以下几点是关键。

1、注意保暖

尤其本身就有心脑血管系统疾病的人群，身体受凉后血管急速收缩，导致血压飙升，也会增加心血管疾病发病风险，而且如果感冒还可能加重原有基础病情。所以过节也要关注自身健康，如果发现病情千万要及时就医。

2、避免过劳

春节期间除了游玩，日常走亲访友，招待客人，以及零零散散的体力活，要注意避免过劳，学会自我放松，保持好的生活习惯，才是长久健康的关键。

3、戒烟限酒

烟酒都是明确引起心血管疾病的高危因素，甚至有大量临床病例发现，吸烟会加剧冠脉病变，影响抗血小板药物疗效，增加心梗风险，而饮酒更不用多说，无论喝多喝少都会给心血管增加负担，严重可能引发高血压、房颤甚至急性心肌梗死。所以戒烟限酒才是过好年的必须品。

4、按时服药

有基础疾病需要定期服药的，千万不要因为忌讳春节吃药，就自行停药，尤其是心血管疾病患者，需要按时吃药维持病情稳定，吃药可不能耽搁。假期服药谨记这“三千万”：千万别迷信春节不能吃药、千万别自行调整吃药频率和药量、千万谨记外出也要备好急救药品。

春节是团圆佳节，别让生活上的坏习惯给自己健康增压，如果出现心血管不适别讳疾忌医，过好年健康也要放在首位。

参考资料：

[1]《心脏也想过个好年，心内科医生嘱咐了7句话》.生命时报.2025-1-24.

[2]《3天5例！春节期间这类患者明显增多，这些行为太危险！》 .人民日报健康客户端.2021-2-15.

[3]《假期收好三千万，保护你的心血管！》.湖北省中医药.2025-1-31.

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