跑步有十几年了，当然，跑步的好处是不言而喻的，对身体的健康程度更不用说了，十多年没有进过医院，整天没有不舒服的地方，每天都觉得很有活力和精神，提供的健康价值是其它无法替代的。

这其实是跑步的必然功效，只要是坚持跑步的人最后身体健康状况都会远远好于同龄人，这不是吹捧，而是实事求是。我身边经常跑步的朋友基本上都是如此。

而跑步的最大好处远不止身体的健康，而是对欲望的克制和考验，很多人总是生活在烦恼，忧愁，焦虑和不如意之中，总认为世界多对自己太不公平，付出了努力，可没有换来相应的收获，这才是常态化的人生，毕竟以物质财富来论成功与否的话，真正成功者寥寥无几，我们大多数都是普通人，都是芸芸众生中的一位，生而平凡，以后还是平凡，这不是悲观主义，而是本性使然。是人体内欲望的无限放大所致。

没有攀比，没有对比就没有伤害，看到别人换了大房子，买了贵车子，吃香的喝辣的，总觉得心理不平衡，总想要达到这样的结果，可伤痕累累后或许实现了物质欲望，就真的开心了，真的满足了么，未必尽然。幸福的底线是温饱，当温饱问题解决后，幸福其实也会消失了，现在人民生活的水平提高了不少，可真就比前人过的幸福么，也未必尽然。

原因何在，还是欲望，对某种东西的追求是无止境的，一旦没有实现，尤其是付出了之后还是没有实现，会痛苦加倍。可大家想一想，能实现的有多少呢。不要把痛苦建立在欲望上，当你开始减少对物欲的追求后，回归到简单的吃喝不愁上后，往往才是最幸福的。好好想一想，是不是如此呢。