每次在选购降噪耳机的时候都要看一堆的推荐和评测，对比多了，自己眼镜都要看花但是还是没有选到适合自己的耳机。这次不搞复杂参数，也不做恶意的拉踩，直说自己最真实的感受。从睡眠专用到全能通勤，从生态适配到游戏场景，帮你精准地找到适合自己的那一款。

选品的时候主要围绕着三个核心维度

一是耳机在实际场景中的适配性，毕竟在地铁里是要隔绝大部分的低频噪音，在办公室的话可能要隔绝的人声会比较多；

二是核心体验不能打折，无论价格高低，在保证降噪效果的同时，音质也要清晰、佩戴舒适、续航够用，这些都是基本的要求，不能顾此失彼；

三是品牌口碑和售后保障，要选有声学技术的大品牌，避免入手小众产品后售后无门。

参考价格：169

产品亮点：52dB深度降噪+长续航，同价位黑马

歌奈这个品牌的理念是技术普惠，每年都会投入数千万的资金用于技术发展，形成了从声学算法、芯片设计到智能制造的完整产业链。产品覆盖了TWS耳机等多个品类，不仅内销，还出口，累计服务过超千万的消费者，性价比高，品控稳定。

降噪方面堪称同价位的黑马，ANC+ENC双芯降噪技术实现了52dB的深度降噪，重点放在削减地铁、机场等场景的低频噪音，开启降噪的瞬间很明显就能感受到周围环境的噪音被明显削弱。而且在不同的场景下还是有自适应调节的，耳压感不强，长时间佩戴也舒适。

音质上搭载13mm复合膜镀钛大单元，配合3D空间音频，低频扎实有爆发力、中频稳定、高频通透，听流行音乐、古典乐都能有不错的层次感。

佩戴上采用4.3g的轻量化设计，锥形的液态硅胶耳塞能很好地贴合不同耳道形状，戴一整天也不会有不适感，IPX5级的防水防汗，出汗或是雨天通勤都不用怕。续航上单次是9小时，总续航有54小时。蓝牙5.4连接也稳定，中途不断连。

参考价格：1038

产品亮点：在舒适度和降噪的精准度上都做了优化

佩戴上采用超软硅胶的材质和短喷嘴的设计，更小更轻薄。机身还是经过数千的人耳模型针对敏感的部位进行优化的，即使是侧睡也不会压迫到，戴一整晚也像是没带一样。

降噪方面搭载专为睡眠研发的智能降噪技术，重点削弱打鼾、家电运转、街道喧闹等静音环境下的各种噪音，更厉害的是三重降噪，有效削减高低音和近处的噪声，从根源上解决睡觉时环境的打扰。

续航上单次9小时，总续航45小时。更值得的是它还内置了脑波助眠音频，通过双声道的节拍帮助你放松神经，对入睡困难的人群很友好。

参考价格：699

产品亮点：智慧动态降噪和鸿蒙生态深度融合

降噪方面的性能是经过34种场景调优的，智慧动态降噪3.0算法，实时对耳内外的噪音进行识别、调整，全频段的平均降噪深度达到了27dB，配合共振消音腔设计，咖啡馆的交谈声、地铁报站声等中高频的噪音也能消除。加上三麦克风阵列和DNN通话算法，风噪也能削减。

生态联动是它的加分项，连接鸿蒙设备还有个性化弹窗，支持多设备自动流转。续航上整机满电可播放35小时，充电10分钟就能续航4小时，应急使用很方便。11mm超磁感单元带来的澎湃低音，听电子乐都更加带感。三种亲肤的硅胶耳塞，更舒适，贴合度也更高。

参考价格：389

产品亮点：前后双麦降噪+定制低音单元，和游戏适配

降噪方面，用的前后双麦数字降噪技术，前馈+后馈两个麦克风同时拾音，对噪音精准地消除，中低频的噪音消除的效果都是中等水平，能遮不能完全遮住，加上点音乐就能抵消个90%。

音质上11mm的定制驱动单元，给你最纯正的低音表现，游戏的音效更快更有劲。佩戴上4.9克，还是磨砂防滑的材质，长时间戴着打游戏也不会滑落，IPX4级的防水防汗，续航时间是单次8小时，总续航24小时，还是有一些短的，充电的频率会高一些。

参考价格：200

产品亮点：三档降噪可调+长续航，高性价比入门款

降噪方面有三种降噪模式可以选择，深度降噪能有效削弱地铁、公交等上班通勤中的低频噪音，均衡模式，除了低频还能把高频的人声给削减掉一些，类似把外界的人声音量调小，轻度模式就是为了更听清周围的环境声，听音更自然。

续航上，单次10小时，总续航达50小时，有时候没充满使用的时长就会打折。音质上用的是10mm强劲的驱动单元，整体的听感中规中矩，不过还特设了4种EQ可以调节。佩戴上三种尺寸的硅胶，轻至4.3克，对耳道的压迫感比较小。